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改变不良的注意力，建立起正见。

改变不良的思考方式，建立起正思维。

改变不良的表达方式，建立起正语。

改变不良的行为方式，建立起正精进。

改变不良的信念方式，建立起正念。

当你的思维方式都是积极的时候，你的心态自然就平衡了。

至于如何让自己思维方式积极。那就需要提高你的思想境界了。

毕竟站的高度不一样，思考问题的角度也不一样。站得高，看得远。

口乃心之门户，开口先开心。

希望我的答案能给你有所启发。↖（^ω^）↗

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