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游泳要注意哪些

02月03日 编辑 fanwen51.com

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关于游泳要注意哪些问题?建议:

1、选择卫生条件好的大型游泳馆;时间选择人较少、水质较好时,如周一至周四。

3、室外馆游泳要提前做好全身防晒,选择SPF值在30以上(最好不超过40)的防晒霜,每隔一小时涂抹一次。

4、最好自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。公用的扶梯、躺椅尽量少接触。

5、皮肤病等病菌要在身体停留一段时间才能传染到体内,所以游泳时间不要太长,最好控制在两个小时之内。游泳完毕后马上冲洗全身,包括头发。

6、游泳前后点几滴眼药水,游泳时最好戴防水眼镜,可防止传染结膜炎。也可以在泳前涂上一些护肤乳液,避免水中的氯气使皮肤感到干涩。

不少人游泳后眼睛会发红、发涩,有时还有较多的分泌物,这是结膜发炎的表现,是游泳常见的眼部传染病。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳,易引起病菌、病毒性结膜炎,就要及时治疗,点抗菌素或抗病毒的眼药。

请注意:游泳时一定要戴泳帽、泳镜。高度近视者不能头朝下跳水,以免引起视网膜脱落。游泳后可先用清水温柔清洁眼睛,再点些滴眼液

希望以上回答对你有帮助. 娱乐愉快!

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