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首先要做好自我总结和计划。养成事前思维，谋定后动、事后自我评估的生活习惯。一句话要设计好自己的所有日常行为，不能够盲目的过日子； 其次要善于控制自我情绪，找出自己的情绪起、落点，适当通过自我催眠实现自我情绪调节； 再有需要熟悉社会心理学，要善于分析、判断接触范围中的人员心理特性，洞悉他人行为所表达的心理动向。不要被别个卖了还在帮别个数钞票； 一般来说能做到以上几个方面就可以实现比普通人更加理智、更加全面的自我控制了。 可能我说的太概括了一些，但是我慎重提醒朋友们人都是有自己特性的，适合别人的不一定也适合你，自身综合能力要提高光靠生搬硬套别人的经验是不行的，一切在于自我不段努力学习。没有最好的，只有更好的。

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