高考前高三学生重在调整心态

[高三励志语录]高三励志语录【1】 1、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。让我们全心全意地收获生活的每一天，在平凡的日子里感受生命的美好，在耕耘里感受劳动的快乐和收获的期待。 2、...+阅读

第一，就把一模当成是高考前期的一次普通的练习，考试不理想，这正是及早地提供了高考前的预警信息，暴露出学习上、心理上的弱点。这时考生不要过于盯着分数及排名上，要静心自问，要主动及时地发现、总结、分析问题所在，要快速制定出相应的措施，有效地进行调整和克服，使被动的状态得以缓解，恢复到正常的轨道上来。第二，如果情绪难以调整，建议可做暂时的放置，虽然距高考时间已经很紧张，但这种嘈杂、不静的心情，往往会起到相反的效果，到不如轻松一下，比如，听听音乐、散散步、看看自已最喜爱的文学刊物等等，主要是分散、稀释这种弥散的紧张氛围，使过于集中的注意力得到缓冲。等情绪稍稍稳定后，再做反思，这时的调整会是更有效的。第三，外界的配合很重要。其实，我们说的外界的配合主要就是父母和老师。父母、老师的心态好，会给孩子减轻很大的压力，因为这时孩子的心理是相当脆弱的。可是往往我们有些父母、老师比孩子还要紧张，首先自己就先行否定了一切，责怪、埋怨、着急等等，这就更加重了孩子的不良心态。如果，父母、老师都能够多营造一些轻松、平和的环境，我想，孩子在这时的逆返将是正向和积极的。第四，同学间要多做互相的交流，用别人之长补自己之短。我发现，现在的同学之间都很少交流，考完试后，很多同学就只知道自己的成绩，根本不去关心别人。多年来，孩子们大多都是自己学自己的，对不会的问题上从不知道去问，有些主动性强的同学就自己死抠，主动性不强的就基本上放弃了。不会交流，很容易加重不良的心态。学会交流，因为这是调解平衡非常重要的手段，是减轻压力的重要渠道。第

五、一定不要把自己定位太高，不要我必须就上哪个学校，如果不是这个学校我就不上等等，这些都是加重心理负担的催化剂。试想一下，如果你就给自己安排了一条路可走，而这条路又有很多不确定性因素的影响，你又从来没有走过，在走之前，你的心理肯定是忐忑和不自信的，你会有很多的顾虑。背负着这种不洁静的心情去走，这个过程能不打折扣吗？还是放宽自己的选择，现实、稳妥一些会比较好。机会是自己创造的，好的心态，必定有好的机会。阅读了本文的用户还阅读下列精彩文章，你也看看吧[高考前的八种心理问题及解决办法] [高考前如何调整心理状态]