买个牵引器（我们叫牵引床）。这个东东不是你想象是个小玩具--能叫器。能叫器的能牵开人的腰吗？它是个大家伙，得叫床。我说这么多，就是说如是你自家用，就没必要买了，除非你疯了想开医院，因它要价是4万人民币至1万美金。 不就是腰椎间盘突出，这是太常见的疾病了，在没有出现手术指征前都可通过保守治疗达到临床愈合。 腰椎间盘突出保守治疗上主要是根据其症状来采取治疗原则.原则是上以解除患者的疼痛，消除症状，并能得到巩固，在短期内不再发病。 在此病症的治疗上社会上流传得各式各样，我个人建议先保守治疗，推拿，牵引……都必须要连续地、有系统地找医生治。手法推拿（不是广义上的按摩）、牵引、针灸、外用药物以及功能训练等等都是可用可行的，这决定于医生的综合运用能力，也就说要看你找的医生水平如何.有人说“推拿有时会加重病情”。是的，有这种情况发生。还是那话，这得看医生的技术和业务高低.打个比方，同是厨师，手艺不同，做出的菜肯定是不同的，推拿与之是类似的.也包括其他的保守治疗方法。 椎间盘损伤的治疗：如椎间盘脱出、突出、膨出。

（1）椎间盘脱出：此种情况比较少见，在骨科所做的椎间盘手术中大约占2%左右。因椎间盘已经脱入椎管，已没有通过非手术疗法回位的可能。此种病症的治疗方法只有一个，就是手术取出。

（2）椎间盘突出：腰椎发病率较高，颈和胸椎少见。椎间盘突出很常见，在骨科所做的椎间盘手术中占90%以上。用非手术疗法见效快、疗效好、痛苦少、副作用小，完全可以根治，且不易复发。具体治疗方法如下： ①椎管内注射法：用消炎、止痛、营养类针剂椎管内注射，能直接消除损伤部位的炎症和水肿，促进受损组织的修复。 ②中药疗法：服用活血化瘀，接骨续筋、通经止痛等中草药与中成药能促进损伤修复，巩固治疗效果。正骨按摩法：复正小关节错位，松解腰部肌肉，有利于椎间盘复位和损伤的修复。受损部软组织的按摩能疏通经脉、消肿、止痛。 ③针灸、电疗：起辅助治疗作用。

（3）椎间盘膨出：理论上来讲膨出是较突出轻微，此症主要是腰肌紧张，椎间盘受挤压力量过重所致。用正骨、按摩法解除腰肌紧张即可治愈。在一般的情况下经过二至四周可慢慢恢复。祝你早日康复。 1.在腰痛，下肢放射性痛，下肢麻木，发凉等症状下首要是及时选择正确地治疗.解除和缓解疼痛. 2.没有症状时要加强身体锻炼，适当地活动。 3.慢性病人要防止脊柱侧弯的进一步发展 4.注意腰背肌，股四头肌是否有萎缩 5.让康复医生教患者做增加腰腹肌力量的练习，这得坚持 6.睡加棉垫子的硬板床、练习倒走和用专制的宽腰带。 …… 7.目前针对此病症的还没有特效药，但有暂时止痛的止痛药 8.是否要手术呢？对于此病症公认为手术才是根治的办法.手术治疗成本高，患者为了减少手术风险，要找做这方面手术多经验丰富的医院和医生也不是件易事.哪种情形下又必须手术呢？一，24小时持续疼痛不减者；二，系统的保守治疗一个半月不见效者；三，有大小便失禁，走路似踩在棉花上感觉者.这都必须手术了哟！ 这是运动员运动创伤中的常见病（否则我们的运动员辛苦十几年得此病就有40%要退役，世界、亚洲大赛由谁来参加）没有什么大不了的，你只要把它交给专业医生来处理、来为你服务就行了。详情可咨询当地体育医院或有关医院的运动医学科。 总之，你只要找到良医，一切问题会迎刃而解。