重要的是如何找回自信！

建立自信最有效的办法就是做自己不喜欢做害怕的事，直到获得成功！我给您提出几个建议，您可以试试！

1.突出自己，挑前面的位子坐. 坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。

2.睁大眼睛，正视别人.正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走.身体的动作是心灵活动的结果，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。

4.练习当众发言.从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。

5.学会微笑.微笑能给人自信，它是医治信心不足的良药.真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。