[美容院春季养生短信]美容院春季养生短信是小编为大家精心选集的，今天小编为大家分享这篇关于美容院春季养生的短信，关心身边每一个亲朋好友。有需要帮助的朋友一起来看看。本文美容院春季养生短信...+阅读

春季养生六不原则

春季多风又潮湿，皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道等多种疾病是高发期，需要做好“六不原则”。

不湿：居室每天中午要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气，多穿宽松绵衣，可避免产生湿疹。另外，选择干爽地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干。

不酸：春天饮食应“省酸增甘”。春天肝阳上亢，吃酸性食物易肝气过旺，损伤脾胃，应少吃羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。多食甘温补脾食物，如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。

不冻：春季遵循“春捂”之说，换装时应遵循“下厚上薄”的原则，先减上衣，后减裤子，下身宁热勿冷，以助养阳气。患有慢性支气管、肺气肿的老年人和有痛经史的年轻女性，初春时要尽量使身体“不冻不寒”。

不静：春天阳气升发，人应重点养阳，要“动”勿“静”，加强室外锻炼，锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，同时运动要舒缓。

不怒：春季肝阳亢盛，情绪易急躁，要心胸开阔、身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

不妄：老人阳气相对不足，春天养阳需适当节制性欲避免耗气伤精，损伤阳气。

延伸阅读：

春季养生谚语1、立春雨水到，早起晚睡觉。 2、一天之际在于晨、一年之计在于春 3、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月 4、春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅 5、春捂秋冻，百病难碰凉九暖三，注意衣...

夏天如何养生一、天气渐热静养勿躁 入夏之后，天气逐渐变热。因此需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。 养生专家表示，夏天天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，人体...

夏季如何养生夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的...

春季养生小知识春季养肝为首 一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养...

养生百科：寒冷干燥季节如何保健养生秋冬季养生： 1.肾为先天之本，秋冬季以养肾为先：人体内要储备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动...

夏季如何养生？根据中医理论，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”，又单属土。夏季养生需注意以下几个方面：1.虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的...

学生暑假如何减肥呢减肥妙招平时为了学业，家长们只顾着为孩子补充营养，久而久之学生们一个个都吃成了小胖妞。如今正值暑期，学生们不利用这个好时机减肥更待何时？那么学生暑假如何减肥呢？来试试下面这几个简...

中学生如何减肥不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出...

如何减肥中学生如何减肥多吃水果，黄瓜好！不过黄瓜，西红柿不要在一起吃，西红柿会破坏黄瓜的营养成分。向你介绍：七日瘦身汤 原料：西红柿，洋葱，卷心菜，芹菜 不要放油，可以适当的加一些调味料，也可加一些辣椒 大...