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制定运动处方有以下基本原则：

（1）个体化：由于患者的身体条件有别，因此必须根据患者的具体情况，因人而异、个别对待，制订运动处方。

（2）修订调整：患者的身体条件常随时间、客观因素等影响而经常变化，因此在实行过程中，对于最初制订的运动处方，需要根据患者的情况变化进行一次或多次的微调，使之成为随时间（或患者情况）变化而符合患者条件的运动处方。

（3）以全身耐力为基础：在制订运动处方时，体力的差别比性别、年龄的差别更为重要。因此，更多地以全身耐力为基础制订运动处方是适宜的。

（4）保持安全界限和有效界限：为了提高全身耐力水平，运动强度须达到靶心率范围，以改善心血管和呼吸功能。若运动强度超过了这一上限，则可能产生危险性。 因此，这一运动强度或运动量的上限称为安全界限。而获得治疗效果的最低下限则称为有效界限。两者之间即为运动处方安全有效的范围。

（5）体质基础：训练前体质基础差者，较小运动强度就可获得较为显著的效果，而训练前体质基础较好者，则需要更髙的运动强度刺激方能取得效果。

（6）运动效果的特异性：运动时身体的生理适应，根据运动种^类或方法有所不同，这称为运动效果的特异性。一般认为运动效果具有特异性，因此根据目的而选择适合的运动种类很重要。

（7）训练效应的可逆性：训练有益效应是短暂的、可逆的。当患者停止训练，则可发生快速的效应减退，停止训练2周后即可测得工作能力显著降低，改善效果在数月内消失。

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