虚荣心如何进行自我调适

[放下你的虚荣心，活出你的精彩]今之言文明者，非以道义为准，而以虚荣为准。虚荣之心，人皆有之，或因爱慕，或因诱惑，或妄自尊大，再或表面上的风光无限，被彻底的扭曲了灵魂，随之，也就全成了你最大的虚荣。荣耀、快乐，似...+阅读

虚荣心的自我调适应做到： 1。树立正确的荣辱观。即对荣誉、地位、得失、面子要持有一种正确的认识和态度。人生在世界上要有一定的荣誉与地位，这是心理的需要，但是这种追求必须与个人的社会角色及才能一致。没有“打肿脸充胖子”，过分追求荣誉，显示自己，只会使自己的人格受到歪曲。而“失败乃成功之母”，只要正确看待失败与挫折，从失败中总结了经验、领悟出道理，就能建立自信、自爱、自立、自强，从而消除虚荣心。

2。在社会生活中把握攀比的尺度。社会比较是人们常有的社会心理，但要把握好攀比的方向、范围与程度。从方向上讲，要多立足于社会价值而不是个人价值进行比较，比如比一个人在学校和班上的地位、作用与贡献，而不是只看到个人工资收入、待遇的高低。从范围上讲，要立足于健康的而不是病态的比较，如比实绩，比干劲，比投入，而不是贪图虚名，嫉妒他人表现自己。

从程度上讲，要从个人的实力上把握好比较的分寸，能力一般的就不要与能力强的相比。 3。学习良好的社会榜样。从名人传记、名人名言中，从现实生活中，以那些脚踏实地、不图虚名、努力进取的革命领袖、英雄人物、社会名流、学术专家为榜样，努力完善人格，做一个“实事求是、不自以为是”的人。 4。对不良的虚荣行为进行自我心理纠偏。

采用心理训练的方法进行自我纠偏，即当病态行为即将或已出现时，个体给自己施以一定的自我惩罚，如用套在手腕上的皮筋反弹自己，以求警示与干预作用。久而久之，虚荣行为就会逐渐消退，但这种方法要本人有超人的毅力与坚定的信念才能收效。