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当你心情不好的时候，你会做些什么呢。我会发呆、听音乐或者写字。其实，也没有什么事情能让自己心情不好，只是我们把那些琐碎的事情看的太重要了，适当的把那些不开心的事抛在一边。自己的心情也就不会不好了。 你在心情不好的时候应该找人倾诉，将你的烦恼说出来，你就放下了包袱，烦恼就消失了。建议你应该到大自然去玩玩，在旅途中你会感觉心情舒畅。

你仔细地看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；你认真地听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱，那就是自然界中的充满趣味的诗。……哦！这个世界最生机盎然的就是生命！正是这一条条鲜活的生命啊，你知道世界是多么美好。只要你到大自然去，就能看到高山上苍翠的大树那一片生机勃勃的绿叶，那就是你欢乐海洋中一个小小的音符。

你还可以听自己喜欢的音乐，出去跳舞，或者自己喜欢看的书，找别的朋友玩。 当然，社会是复杂的什么样的人都有，什么事情都会发生。没有必要让自己这么伤感，振作精神让别人看到你是那么能干，你能应付一切变故。不久，你就会处事不惊。建议你多看一些心理学方面的书，相信你一定会处理好这些事，提高自己的心理承受能力。

希望你能调节好自己的心态，走出困境，自己去寻找自己的快乐，做一个快乐的人！

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