怎样培养自信？ - 范文无忧网

[怎样培养孩子的自信心]怎样培养孩子的自信心国际金融危机席卷全球之际，中国领导人的一句“信心比黄金更重要”，成了大家耳熟能详的名言。经济发展这样的大事情讲信心，学生的学习和成长也同样要讲信心...+阅读

如何培养自信心作为现代职业人，仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞争力的，你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。你可以不漂亮，可以不英俊，但你一定要非常自信！自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍，以最高的效率做出最完美的事。自倍心分析萧伯纳有句名言：＂有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

＂什么是自信？自信，就是相信自己的力量，自信心就是确信自己所追求的目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。一个人自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。 -个人的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除 -切障碍去实施自己的目标。

如何培养自信心默念＂我行！我能行！！＂。默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念 9 次，在晚上临睡前默念 9 次，就会通过自我的积极暗示心理，使你逐渐树立信心，逐渐有了心理力量。调整心态，多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。

每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。面带微笑，始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮，满面春风。挺胸抬头，阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。

一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量，越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。主动交往，放弃冷漠。在与人微笑的问候中，双方都会感到人作的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。

欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验，当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉、悲壮的哀乐时，往往便悲痛，怀念之情涌上心头。健康的宦乐能调解人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折时时候，情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助人振奋精神。

自信心很大一部分取决于你的日常习惯，如果你对自己缺乏自信心，不妨试试这六条，改变自己以往习惯的方式。