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平日要多留心孩子的表情,如果他情绪不好,就应该询问一下:“你是不是有什么不开心的事,需要妈妈帮忙吗?”如果孩子说明了情况,家长应尽可能的帮助他,而不是批评说教。
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所谓帮助就是和孩子一起讨论、商量和分析,引导孩子自己做出决策,找出解决问题的方法。
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很多时候,孩子会自己想出解决问题的办法,家长只需要先认同孩子的感受,然后引导孩子向自己倾诉,把心中不快、烦恼释放出来。
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化解孩子不良情绪
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当不良情绪出现时,家长可以引导孩子做他喜欢的事情,可以通过运动、散步、听音乐、看电影、看书等方式转移他的注意力,有可能孩子过一会儿就忘记了。
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也可以先认同孩子的感受,引导孩子伤心的哭出来,就任由他哭会儿吧,不要强行制止,因为哭泣本身也是一种发泄。
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当你陪孩子做完这些,就会发现刚才还有不良情绪的孩子,转眼间就开心起来了。
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教会孩子换位思考
要让孩子学会站在别人的角度看问题,体验对方的情感和感受,学会宽容、体谅对方的行为。
学会忍耐,对自己进行自我暗示,把坏情绪统统赶走;也可以像动画片里的人物一样,打败“不开心”这个怪兽。
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通过改变自己的认知来改变情绪,认识到凡事都有好的一面,微笑的面对一切,多去发现生活中的美好。
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