[戏说抗御衰老]甲：过节了，今天我俩给大家说段相声，是想通过这种艺术形式告诉大家点长寿知识，愿大家喜欢。 乙：你——是什么专家？ 甲：我是抗衰老专家。我是一块砖，不愿意当大官，哪里有病毒把我上哪里...+阅读

最有效的抗衰老方法，就是经常保持开朗的笑容。其实与昂贵的护肤品完全没有关系：「要靓最重要是拥有健康的生活习惯，加上经常保持心境开朗，即使是成熟的女性，都可以一样充满吸引力。」 养生的三大基本秘诀：多喝水、多吃蔬菜、每周运动三次。 无论你有多忙，这三条要坚持做到，这是基本抗衰老方法右，对于喝什么样的水最健康，多喝纯净水，用自来水烧开的水，金属杂质过多，人体并不会吸收这些杂质，喝入体内反而会增加人体的负担。 中餐是最好的食物，它有最合理的膳食结构，中国人每日膳食中果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品搭配得比较合理，而洋快餐高脂高热量居多，过多摄入会引起高血压等疾病。 保持身心的愉悦和良好的生活习惯，但中医的很多方法与理论对抗衰老的确有很大作用，像中草药的神奇功效、绿茶的养生作用，还有针灸的治疗作用等。

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女人减肥的最好方法想减肥就要考 虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了 还要改变生活习 惯才可以的， 如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高， 减 肥是一个过程，不是三两天...

十大抗衰老食物1.奇异果：能显著延长果蝇的平均寿命，最高可延长26%。 2.龙眼肉：有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。 3.菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧...

姐妹们说说十大抗衰老食物抗衰老食物一：鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质（蛋白质食品），而青椒和红尖椒是维生素（维生素食品）C含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素C），而富含维生素E最丰富的食物就...

驱蚊最好的方法夏季驱蚊不妨采用以下安全且天然的驱蚊方法。 1.用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外。蚊帐既能避蚊又能防风，还可吸附飘落的尘埃，过滤空气，尤其适合儿童。纱窗则可让新鲜空气进入室内，...

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