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（一）自我认知

1、人生历程

2、背景分析

3、优劣势分析

4、性格分析

5、个人价值观和人生观

6、身边人（包括父母、亲戚、老师、上司、同学等）对你的评价

7、职业测评

（二）人生定位

1、人生的意义（核心价值观）

2、自我价值的实现

3、生活品质（家庭、婚姻）

（三）职业选择

1、根据自身爱好、专业、性格、能力、特长，制订具有自我特色的就业竞争能力的职业方案

2、外部环境（市场、家庭、社会、文化、人际关系、行业）

3、职业规划过程的主要抗争

职业选择总结：个人的职业必须符合社会经济大流

（四）能力的培养计划

1. 基本需求（吃、喝、玩、乐及个人基本需求）

2、个人能力（生存能力、职业能力、工作能力及个人生活能力）

（五）机遇与修正

内力修正系统（个人原则）

外力修正系统（专家与朋友）

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