新妈妈产后第1天如何护理

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产后第1天妈妈不但要保证自己的营养和休息，也要保证宝宝的营养和休息，尽量调整自己，让休息和哺乳做到两不误。记得给宝宝喂第一次奶分娩之后看到自己的宝宝，不少妈妈都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时，可闭目养神或打个盹儿，但不要睡着了，因为要给宝宝喂第一次奶，医护人员还要做产后处理，顺产的妈妈还要吃点东西。

分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5〜10分钟为宜。产后第一天可以每1~3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与宝宝的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。产后第一天，新妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下，以防回奶。

—产后观察不可少生完宝宝后，医生会让妈妈看一眼宝宝，然后将宝宝暂时抱开，这时新妈妈暂时还不能离开产房，接生的助产士或医生会继续观察妈妈子宫收缩的情况。尽管产后出血等异常情况很少发生，但密切观察仍是很重要的，如果出现意外，可以得到及时处理。在医生还没允许妈妈离开产房前，妈妈要耐心等待，如果感觉渴了，就喝点水；感觉饿了，可以吃些易于消化的食物，如小米粥、红糖水、蛋花汤等，最好能睡上一觉。

接受护士和亲人的帮助，并注意充分放松，这样才能够快速恢复体力，争取早下奶，接下来就要哺育宝宝了，这时休息对新妈妈来说很重要。经医生观察后无异常，妈妈就可以回到产后病房了。想睡时就睡一会儿生完宝宝后，妈妈可能会感到非常疲惫，当感觉想睡时，就什么也不想闭上眼睛睡上一觉，这对产后恢复是非常有帮助的。

有的新妈妈可能产程比较顺利，没有经过太大的体力消耗，产后没有睡意，加上生完宝宝后的喜悦心情，面对刚刚出生的可爱宝宝更是不舍得闭眼，直到感到疲劳，可能已经过去大半天了，最好不要让自己这样，即使没有丝毫睡意，也要注意休息，不然很容易导致身体透支，接下来的育儿生活可能无法顺利适应。医院可能会比较吵，探视的人也比较多，该休息的时候，不妨将自己要休息的需求告诉周围的人，让他们配合，这对自己和宝宝都好，只有保持良好的睡眠和充足的营养才能为宝