人生的低落期该怎么度过

[心情低落的女生伤感签名句子节选]46.心里满满的苦涩，因为下一个街角，牵手的不再是我俩。 47.与其拥有，倒不如放手。 48.我不是圣人有些事情我真的做不到比如放弃你 49.放手，是我给你最后的温柔。 50.我终于放弃...+阅读

人生的低落期该怎么度过

人生总是在波段中度过，有起有落，如果一个人总是平坦的走过人生的路程，那么这个人也没有什么光彩，充其量只能算是无忧的弱者，当他失去某些东西时，就没有心里承受能力，直至最后的崩溃，丧失其固有的生存能力，以致困顿终生。很多时候或许你都在问自己，为什么自己不如别人那样光彩，那样有本事？这其中就牵涉到，为什么别人的人生是那么光彩夺目，而你却是如此的困惑和不堪，其实归结于他人或者谁，是完全错误的，别人能有那样的成就，那是在不段颠簸中成长而来，而你又是怎么样的呢？有努力过或许没有成功，但是有努力就一定会成功么？我想没有人能给你确切的答案，因为这样的答案给了也是一种错误，有努力与成功是两种关系，努力了只能说你在某些领域尝试过，但所得到的是你不适合，或者你做的没别人好，以至结果是孑然不同。

现在人的思维活跃度更快，以前人相对较低，这其中就有许多的问题，一个是自己的接受能力，受教育程度，社会经验，以及社会适应，环境适应能力等等。因此人最大的区别不是人的外表而是人的思想，以及那是否存在的灵魂。如果你想在哪个角度成为佼佼者，那么你就的先提高你的思维方式，把自己的思想提高到最完美的境界。在加以实施你自己的计划，可想这成功虽不是百分百，至少有足够的信心和勇气来维持你的行动，最终实现自己的梦想。正所谓有好的开始必然有好的结局。

人生低谷怎么度过

每个人都会遇到低谷的时候

我也曾经遇到过

当时我哭到冲上了顶楼想跳下去

自问我是一个很爱惜自己生命鄙视自杀的人

但人的情绪来了脑子就是转不了弯

幸好那时我爸爸大声吼我

把我吼醒了

一个人如果没尝试过失败是不懂得发奋去争取成功的

钱没了可以再赚

爱人跑了可以再找

家庭破碎了可以再从新建立

这个就是生存的规律

就算生活多么艰苦、什么都失去了

起码生命还在

已经是最大的恩赐了

世界上生活比自己艰苦的人多着呢

不幸的其实不只是自己一个

有手有脚饿不死的

如果你的爱人在你最困难的时候抛弃了你

你该庆幸以后白发到老的人不是她

只能共富贵不能共患难的人

不要也算了

世界上比她好的大有人在

自己以后一定可以遇到真正属于自己的那个人

借了10W你该庆幸借的不是高利贷的

起码不会被砍死

以后的日子掌握在自己手里

不过也要过

开心又是一天不开心又是一天

积极点

在你最痛苦的时候总有希望在你身旁

年过40怎样度过更年期

1、建立良好人际关系首先要理解、尊重他人，真诚相待，以心换心。理解与宽容是处理好人际关系的两大法宝。相互关心能促进心理健康，助人为乐是美德。

2、善于解脱压力人生征途上常是顺境与逆境交替，失败与成功并存，欢乐与苦恼同在。更年期女性要做到遇事想得开，不钻牛角尖，身处逆境时能进行自然安慰、自我解脱，始终保持良好的心理状态。

3、自调饮食随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。应限制甜食、脂肪的摄入，适当补充豆制品，多食新鲜蔬菜和瓜果。

4、自我宣泄人的情绪是不会自然消失的，总会通过某种途径宣泄。善于外宣泄的人往往身体健康，而不善于外宣泄的人则往往造成身体的自损。

更年期妇女精神稳定性差，情感波动大，心理容易失恒。所以，自我宣泄非常重要。

5、自得其乐常言道：“多一份兴趣，就多一份欢乐。”更年期妇女可在工作和家务之余，培养一些属于自己的活动，如种花、旅游、烹调、跳舞等，帮助自己改善更年期的生活品质，使生活、工作充满朝气，改善睡眠质量，防止身体发胖，提高身体的抵抗力。

6、自我辨病进入更年期的女性生理和心理可能发生变化，最常见的有焦躁不安、心烦易怒，或由代谢功能的变化而导致营养失衡，高血压、肥胖症、骨质疏松症、肿瘤等疾病甚至会在这时乘虚而入。因此，多了解一些更年期的保健知识，从日常的细微变化中学会自我辨病，及时发现一些隐藏的疾患，采取早防范、早治疗。

7、注意卫生进入更年期，阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。

虽然月经失常是更年期间的必然现象，但倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。

8、自我认同处于更年期的妇女，身体主要的变化是内分沁功能减退，这一变化会引起体内一系列平衡失调，从而导致人体对环境的适应力下降，对各种精神和躯体变化都比较敏感，出现情绪波动，事情多变。

对此，更年期妇女要有一个清楚的认识和足够的思想准备。要认识更年期的变化是不以人的意志为转移的生理现象，是生命活动的客观规律。不管你是女经理、女企业家、还是女工人、女农民，更年期这一生命阶梯每个人都必须走过。