服装淡季都在说没人怎么办

[没人能搅你的局]没人能搅你的局文/延参法师曾许多少次，幽幽而问，人生的动力何在，方向何在，目标何物，还是一场空忙碌。多年后，眼前的这一切，无言的这一切，一座清净的大殿，一座古老的佛塔，一个幽静...+阅读

服装淡季都在说没人怎么办

日常服装店经营中我们总会觉得自己店铺生意不好是因为没人的原因，所以店主为了吸引顾客天天换着花样做活动，但是门店业绩却越来越差了！我们总是不停的追问“顾客，去哪儿了”？真的是服装实体店没人？那么，以下你都做了吗？

1、不可一直盯瞧着顾客，纠缠啰嗦。 ——如果不能轻松自在的逛店，顾客留在店铺的时间就会减少，就会敬而远之。

2、地点好坏比店铺大小重要，货品的优劣比地点好坏更重要。 ——即使是小店，但只要能提供令顾客喜爱的优良货品，就能与大商店竞争。

3、导购员一定要随身携带一两本货品知识书。 ——有备而来的推销，才有期待的成果，切莫空手做不着边际的推销。

4、货品陈列杂乱无章，不见得好，井然有序的小店常有顾客上门。 ——不论店面如何，应该让顾客觉得款式丰富，可以随意挑选。但丰富货品的品类，还是要配合当地的风俗习惯和顾客的阶层，而走向专业化。

5、把客户看成亲人，是否能得到顾客的支持决定店铺的兴衰。 ——要把顾客当成自家人，将心比心，用真心才能换回真心，才会得到顾客的好感和支持。因此要诚恳地去了解顾客，并正确掌握他的各种实际状况。

6、售前的奉承不如售后服务，这是制造永久顾客的不二法则。 ——开店的成败，取决于能否使第一次购买的客户成为固定的长客，这就全看你是否有完美的售后服务。除了质量，更要紧的是服务，好服务可以一传十，十传百，为店铺带来更好的声誉。

7、把顾客的责备当成神佛之声，不论责备什么，都要欣然接受。 ——要听听顾客的意见，倾听之后，即刻有所行动。

8、市场没有所谓景气不景气，无论情况如何，非赚钱不可。 ——在任何不景气的状态下，都要靠自己求生存。不发怨言，凭自己的力量，专心去寻求突破之道。

9、不要强迫推销，不是卖顾客喜欢的货品，而是卖对顾客有益的货品。 ——要做顾客的采购员，要为顾客考虑哪些货品对她有帮助，但也要考虑她的嗜好。

10、遇到顾客前来退换货品时，态度要比原来出售时更和气。 ——无论发生什么情况，都不要对顾客摆出不高兴的脸孔，这是导购的基本态度。持这种原则就能建立美好的商誉，当然，一定要避免有退货的可能。

11、当着顾客的面斥责店员，或夫妻吵架，是赶走顾客的“妙方”。 ——让顾客看到老板斥责，吵架的场面，会使他感到厌恶难受，但却有许多老板常犯这忌讳。

12、即使赠品只是一张纸，顾客也会高兴，如果没有赠品就赠送给顾客笑容。 ——得到一点点小赠品也会高兴，这是人情的微妙。但如果一直这么千篇一律，就会失去原先的魅力，削弱销售力。因此，要一直维系着新鲜感，最稳妥的方法就是微笑，再微笑。

13、不时创新，美化货品陈列，这是吸引顾客上门的秘诀之一。 ——这会使店铺更富魅力，现今的商店应该转变“街店”态，成为人群聚集的“大众广场”。

14、货品卖完缺货，等于是怠慢顾客，也是门店要不得的疏忽，这时应郑重道歉。并说“我们会尽快补寄到府上”，要记得留下顾客的地址。 ——这种紧随的补救行动是理所当然的，但漠视这点的门店却出奇多。平日是否就累积这种努力，会使经营成果有极大的差距。

15、守不二价，降价反而会引起混乱与不愉快，有损信用。 ——对杀价的顾客就减价，对不讲价的顾客就高价出售，这种行径对顾客是极不公平的。不论什么样的顾客，都要统一价格。从顾客身上取得合理利润后，再以售后服务，改良品质等方式回馈顾客，这才是理想正当的经商方法。

16、对携带小孩的顾客，或被使唤前来购物的小孩，要特别照顾。 ——先在小孩身上下功夫使他钦服，是永远有效的生意经。

17、常思考今日的损益，养成没算出今日损益就不睡觉的习惯。 ——当日就要结算清楚是否真正赚钱，今日的利润今日确实掌握。

18、得到顾客的信用和夸赞：“只要是这家卖的就是最好。” ——店铺正如每人独特的脸孔，人们因为信任那张脸，喜爱那张脸，才会亲近光临。

19、精神饱满的工作，使店里充满生气活力，顾客自然会聚拢过来。 ——顾客不喜欢靠近无生气的店铺，要让顾客推开厚重的大门才能进去，是珠宝等高级商店才有的现象。一般都应该制造出使顾客能够轻松愉快进出的气氛。 20.每天的行业新闻、流行趋势至少看一遍，不知道行业最新的动态的销售不是一个好销售。现在已是信息化的时代。顾客对产品的了解甚至都胜过导购，只有与时俱进，才能把握流行和顾客心理，提升自己的业绩。

胃疼该怎样调理时不时的偶尔性不知何时莫名其妙就会很疼很疼爱

建议你好好的保护你的胃啊如何养胃？从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改变！这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑严寒时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。不管豆奶饮料虽好，但为寒性，不能取代牛奶。馒头可以养胃，不妨试试作为主食。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。

菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。有胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃疼是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜。饮水择时，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。注意防寒，俗话说“十个胃病九个寒”，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。补充维生素C，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

礼仪小故事50字

目光与人品有位企业经理讲过这样一件事情：“有一回，我同某销售公司经理共进午餐。每当一位漂亮的女服务员走到我们桌子旁边，他总是目送她走出餐厅。我对此感到很气愤，我感到自己受到了侮辱。心里暗想，在他看来，女服务员的两条腿比我要对他讲的话更重要。他并没有听我讲话，他简直不把我放在眼里。”老太太与“配偶”有位人口普查员填写人口登记表时问一位没有文化的老太太：“您有配偶吗？”老太太愣了半天回答不上来。旁边有人解释说：“他是问您有老伴吗？”老太太这才恍然大悟。孔融让梨孔融四岁的时候，常常和哥哥一块吃梨.每次，孔融总是拿一个最小的梨子.有一次，爸爸看见了，问道：“你为什么总是拿小的而不拿大的呢？”孔融说：“我是弟弟，年龄最小，应该吃小的，大的还是让给哥哥吃吧！”这里没师傅，只有大夫某高校一位大学生，用手捂着自己的左下腹跑到医务室，对坐诊的大夫说：“师傅，我肚子疼。

”坐诊的医生说：“这里只有大夫，没有师傅。找师傅请到学生食堂。”学生的脸红到了耳根。...

怎么样才可以达到减肥的效果

一，能量代谢与肥胖女性每天需2200千卡左右的热量，男性需2500—2900千卡的热量。运动量的增加可使人体所需的热量增加。在营养素中，只有碳水化合物，蛋白质和脂肪能提供热量。每克的碳水化合物能提供4千卡的热量，蛋白质4千卡，脂肪9千卡。身体产生热量的测定：用一个呼吸器测定某一时间内，身体消耗氧气的量，或产生二氧化碳的量。在推算出身体所产生的热量，即所消耗的热量。身体热量消耗睡觉 0。93 坐着休息 1。43 轻松站着 1。50 缓速步行 2。86 稍快步行 4。28 游泳 7。14 （单位：大卡/每小时每公斤体重）人体每天摄取的热量超过身体每天所需，身体就会将多余的热量转化为脂肪存储在体内。通常出现在男性的腹部，女性的臀部和大腿。正常的脂肪量占人体的15%~25%，过多的脂肪则使人经常感到疲倦，导致心血管疾病，癌症和其他种种疾病。

当一个人体内的脂肪量增加，超出正常的比例时，导致每天人体基础代谢所需要的热量增加。过去每天只需2600千卡的热量就不觉得饿，现在可能需要3000千卡热量才会感到舒服。身体适应了新的体重，越肥胖的人胃口越好，也越不想运动。如果不加以注意，纵情饮食，体重将有增无减。二，能量与转化剂的平衡体重超常的原因很多，主要是因为我们平时的饮食里面缺少了维生素，矿物质，酶等转化剂的摄取，体内的脂肪不能轻易地转化为能量释放出来。体内有充足的维生素，矿物质，和酶是燃烧脂肪的前提。例如：B族之中，如果有一种缺少，脂肪的转化只有平时的一半；没有维生素B6，积存体内的脂肪就不会有效地转化成能量。缺乏B6的老鼠因为不能有效利用蛋白质和脂肪，会变得特别肥。

蛋白质是酶的主要原料，蛋白质供应充分，脂肪转化就加快。缺乏维生素B6，泛酸等营养素，蛋白质就无法被人体利用，蛋白质反将迅速变成脂肪。酶和维生素，矿物质组成人体转化剂系统。转化剂系统的作用在于帮助碳水化合物，蛋白质，脂肪的能量转换和帮助蛋白质的构造和修补作用。科学家做过这样的试验，将老鼠分成两组，每天吃等量的食物，一组一天吃两次，一组吃多次。经过一段时间后，科学家发现每天只吃两次的老鼠变得肥胖。另一组老鼠吃的次数多，它们的体重没什么变化。虽然两组老鼠每天吃的总量一样，但每餐少吃，则吃的东西有一大部分变为能，如果大吃一顿，则吃下去的东西使身体转化剂系统不堪负担，结果无法利用而变成脂肪储在体内，导致肥胖。

热量摄取 A组 B组早 0千卡 1200千卡中 500千卡 800千卡晚 2000千卡 500千卡如上面所示，A组与B组的热量总量都是2500千卡，但如果按照A组的方式就会因为晚餐摄取的热量过多，身体转化剂系统不堪负重，导致热量无法释放而变成脂肪储存在体内，形成肥胖。如果按照B组的方式，热量就会被人体均衡地利用，转化剂系统就会正常稳定地工作，人体不会产生肥胖。三，减肥的误区减肥的目的是减少身体内的脂肪，肥胖的人是身体的脂肪率太高。很多人因减肥心切，采用了很多方法希望能够快速减肥。许多人通常认为|“少吃多动”就可以减肥，但关键在于要少吃脂肪和碳水化合物，而优质的蛋白质，维生素和矿物质却不能少。如果蛋白质，维生素，矿物质的摄取减少，运动量的增加可能会使体重下降，但却会造成身体内脏器官的严重损伤。

使用减肥茶，减肥药，抽脂等方法减肥，可能会令到你的身材变得苗条，但都不是长久的，并且有一定的副作用。如减肥茶，大多声称有减肥，排脂及消脂供销。其实，这些产品大多一轻泻或利尿的方法，令使用者经常小便或肚泻，致使身体流失大量水分及电解质而减轻体重，并不是减低身体脂肪量。身体失去过多水分会导致心率不正常，或因脱水而产生晕眩等问题，亦可能因经常肚泻影响正常排泻系统及营养吸收。减肥药的原理是刺激中区神经以压抑食欲，从而减少进食，达致减肥效果。但这始终是药物，对身体容易产生副作用，例如心跳加速，手震，流汗等；而且这只是治疗方法，停止服用后，体重亦很容易回升，甚至比服药前更高。所以减肥药应遵从医生处方，在安全的情况下给有真正需要的人士使用。

这些减肥都不算什么，最危险的是抽脂，虽然抽脂能把身体部分的脂肪抽走，但这也是治标不治本，如果未能改变生活及饮食习惯，最终脂肪仍会再次聚集，而且亦属手术一种，当中存在一定危险性。四，正确减肥减肥不可急功近利，快速减轻体重通常会造成身体的伤害。减肥的效率因人而异，身体肝脏功能较好的人，体内能量转化迅速，减肥的速度一般会比肝脏差的人快。 1。我们应增加优质蛋白质，维生素，矿物质的摄取，使体内转化剂充沛，丰富的维生素，矿物质和酶有助于将脂肪转化成能量释放出来，有助于改善肝脏的功能。 2。减少不优质蛋白质，脂肪，碳水化合物的摄取。 3。每天坚持少量多餐，不吃宵夜，充足的睡眠，增加运动量，就会达到减肥的目的。睡眠不足的人是不愿意运动的。

当体内各种营养充足时，你会没办法不做运动。 *标准体重KG=身高（米）X 身高（米）X 22 （完毕）本人意见：运动时间在20分钟以上，最好是40分钟。运动在开始的5...