午餐吃什么简单有美味

[请教制作简单美味的小点心]第一步：先选择比较成熟的南瓜，（南瓜内部为金黄色）第二步，将南瓜去皮，去子，洗净，切块（为了南瓜熟的透一点）第三步：上锅蒸约15分钟，可用筷子叉一下南瓜，如果都轻松叉进去，说明已经蒸好，可以...+阅读

午餐吃什么简单有美味

（一）茭白肉丝素什锦主菜：鲜肉、茭白、菜椒。副菜：黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。

（二）海带肉丝素什锦主菜：鲜肉、海带、榨菜、青椒。副菜：西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮。

（三）韭芽猪肝丝素什锦主菜：韭芽、猪肝、瘦肉。副菜：茭白、油面筋、芦笋、黑木耳。

（四）莴笋肉丁木耳菜主菜：五花肉、莴笋、胡萝卜。

副菜：木耳菜、花生、虾皮。

（五）肉末豆腐香菇小白菜主菜：五花肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。副菜：小白菜、香菇。

（六）土豆肉排香菇菜心主菜：肉排、土豆、西芹。副菜：油菜、豆腐干丝、香菇。

（七）鸡蛋肉块生菜主菜：鸡蛋、五花肉、青椒丝。副菜：生菜、虾皮、枸杞子。

（八）苹果什锦金针菇主菜：苹果、瘦肉、鸡肝、圆椒。

副菜：金针菇、海蜇丝、香菜末。

怎么做一顿食材易得做法简单的午餐

你好！你这个问题不好解决，原因是因为不知道你喜欢吃什么，还有就是有什么要求没有！

所以，我只能先给你推荐一种我自己喜欢的简单易得，做法简单的午餐做法！

电饭煲午餐，材料很简单，且营养均衡。

材料：甜玉米粒50克（用手抓一把的样子）、白菜100克、西红柿1个、鸡蛋1个、火腿肠1根、红萝卜1个、米饭（是米的话也行但煮的时间就会多一些），香葱2颗。接下来就是准备工作了，鸡蛋放点盐打匀，西红柿、红萝卜、火腿肠切成丁！白菜切成小方块。

第一步先把蔬菜类（包括小葱）拌在一起，然后放少许盐，糖、香油半勺、味精（根据个人喜好，我的话一般都是放半勺），然后放旁边备用。

接下来就是在电饭煲最下面薄薄的刷上一层清油（防粘锅），铺下1厘米厚的一层米饭，视锅大小，小锅厚度1厘米、大锅考虑铺少些，然后将之前的火腿肠铺一层上面铺蛋（蛋留一半），接下来再铺一层厚度1点5厘米的米饭（这层米饭和甜玉米拌下），上面铺蔬菜类。最后顺锅边往锅里掺点水，不要多1/4碗就够。准备就绪就开始插电源煮了。煮久一些20分钟！当你打开盖子，一锅奇妙的石锅拌饭就弄出来了！这个适合懒人做！