到底怎么做皮肤管理

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到底怎么做皮肤管理

皮肤管理目前渐渐被国内的女性熟知，今天就和大家一起来讨论下，我们为什么做皮肤管理？

随着社会不断的发展和进步，生活环境也在改变，压力大，熬夜饮食习惯不规律的人群也越来越多➕上护肤不当，90%的女性皮肤也从很早的时候，慢慢会出现不同的皮肤问题！在女性的生活和心理造成了困扰。

在皮肤出现问题的情况下，选择皮肤管理是最理想的，一方面，皮肤管理所使用的护肤品均为医学护肤品，敏感肌和受损肌肤都可以放心使用，再者每个人皮肤性质不同，即使同一个人不同时期，不同季节的皮肤状态也不同，皮肤管理在每一次进行前会对每个人皮肤的现状准确分析和判断，私人定制针对性的管理内容，让肌肤得到最大化的治疗与改善。

其实我们之所以要选择做皮肤管理，主要是想在管理的过程中皮肤状态越来越好，健康肌肤也要长期的护理，才能达到更好的状态，因为护肤本身就是防患大于治疗，而皮肤管理对我们的皮肤就是一个防止的效果，能加强皮肤本身的自愈能力和代谢能力，而不是单纯的补充什么成分，不会有任何的依赖性。

皮肤管理可以做些什么

1. 皮肤没有吸收能力；护肤品只有挥发感，最多是渗透，并非吸收。（注意那些主打吸收强的化妆品）

2. 用护肤品有刺痛，说明受到刺激，要赶紧停用，不能忍；使用护肤品后感觉不适就赶紧停掉和处理；

3. 面膜一周用2-3次就足够了，多了反而影响生理功能。那些皮肤好的是因为人家基因好；

4. 自然植物成分的化妆品提取复杂，富含各种生物活性分子，更容易引起皮肤过敏。（不要歧视化学成分）

5. 皮肤合成胶原蛋白有自己的规律，跟吃猪蹄无关，吃多了脂肪超标；

6. 角质是皮肤保护层，频繁去角质会破坏皮肤；

一、皮肤三大功能：

屏障功能（抵抗微生物、紫外线、防水流失）、感觉功能、代谢功能；

2个皮肤错误认知：

(1) 皮肤不管呼吸，肺才是呼吸器官。再看见相关宣传就要注意了；

(2) 皮肤不负责吸收，特别是主动吸收；只是有一点有限的渗透能力，而所有护肤品都是利用这一点点渗透性发挥作用的。

二、皮肤的健康管理

1. 好皮肤的4个维度标准：要亮（自然光泽、气色好、有血色）、要匀（肤色均匀，没太多明显色斑）、要紧（紧实、有弹性）、要皮实（耐受力、不易敏感）；——“白”不是判断标准；

2. 维护好皮肤应该做的3件事：

a. 好皮肤，养出来；保持好心情，不熬夜，规律作息；

b. 好皮肤，动出来；运动可以促血液循环，清理代谢废物，气色更好，更年轻；

c. 好皮肤，吃出来；控制高油、高糖、辛辣食物的摄入，也不必以水果为正餐，含糖量太高；

3.千万不要破坏皮肤的角质层（死皮），这是我们的防护墙；不要频繁、用力的去角质，比如磨砂膏、撕拉式面膜，卸妆棉反复擦拭等。也不要长时间泡热水澡，最好蒸桑拿，不要死劲搓，洗脸时间不要太长。

如何美白皮肤？肌肤管理的方法有什么

皮肤美白十二法

1.如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5.暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6.晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7.手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8.水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9.多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10.充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

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