如何正面思考的方法

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如何正面思考的方法

一、阳光的力量：一项权威的心理研究显示，正面思考的人，不论薪资与健康，都比负面的思考的人来的好，在这个挫折丛生的年代，你必须拥有阳光的心态、学会正面思考，才能立于不败之地。正面思考的市场人员比负面思考的人的业绩高出88%，而负面思考的人离职率比正面的思考者的三倍。

二、正面思考的定义：

1、正面思考：在遇到挑战或者挫折时，人们会产生“解决问题”的积极态度，并找出方法正面迎接挑战。

2、负面思考：一遇到挫折，人们就被负面的情绪打败，而责怪自己、环境、他人、最后选择退缩、放弃或报复。

3、案例：赶不上公交车。负面思考者的第一反应是：“为何我这么晚到呢？”（潜在的内心：没有面对晚到的事实，），此心态是不面对现实和事实。 “公车为何开的这么快？”（潜在的内心声音：找借口）；“做公车的人怎么这么多？”（潜在的内心声音：责怪他人）比较直观的表现是：牢骚满腹，责怪他人，推脱责任，愤世嫉俗，逃避三舍。

。。。。。最后容易得出的结论是：算了懒的去上班了。（消极负面的结果）正面思考者的第一反应： “那现在该找替代方案例如坐出租车”；“或者电话公司请几十分钟的假”；（潜在的内心的声音：面对没有赶上公共汽车现实和事实；并积极寻找解决这个现实问题的办法。）抱怨不解决问题。

三、负面思考具有可怕的惯性：一般来说乐观者正面思考人的思考路径比较倾向解决问题，悲观者比较容易沦为负面思考，尤其容易形成负面思考的惯性，负面思考会成为习惯。

四、负面思考如何向正面思考转换：具体要学会并养成的4个习惯：

1、能够坦然的面对现实。

2、马上闭上你的大嘴，让牢骚随屁放掉。

3、迅速找几个解决问题的方法。

4、并马上行动落实。

五、误区：乐观不等于正面思考，悲观也能成功。事实上盲目乐观（乐观过度，也是不面对现实），凡是以为天绝对不会塌下来，根本不去解决问题，这也是属于负面思考。

如悲观，却拥有解决问题的决心和方法，也是正面思考。

六、正面思考和负面思考在工作中的意义：如果员工都正面思考，员工就会主动自行解决问题，不会遇事养成推脱不处理的正面思考。人生一世，十有八九不如意。但是，既然不如意是我们工作和生活的现实，我们就应该积极面对，并解决之。总之在挫折和困难的背后，往往是我们珍贵的成长礼物。

唯有养成正面思考的习惯，我们才会更成熟，这就是正面思考的阳光的力量。

哈佛大学project zero开发的可视化思考路径工具

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