大学生心理健康教育什么是支持系统对我的人生有什么用

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大学生心理健康教育什么是支持系统对我的人生有什么用

心理学上的支持系统通常是指个人的“社会支持系统”，即个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。一个完备的支持系统包括亲人、朋友、同学、同事、邻里、老师、上下级、合作伙伴等等，当然，还应当包括由陌生人组成的各种社会服务机构。每一种系统都承担着不同功能：亲人给我们物质和精神上的帮助，朋友较多承担着情感支持，而同事及合作伙伴则与我们进行业务交流。表面上看，每个人的社会关系网都差不多，无非是父母手足、同学同乡、朋友同事，但深入观察，每个人从中获得的支持却有很大的差异：有人在个人支持系统中与他人共享生活，充满幸福感，遇到困难时总能获得及时而又有力的帮助；而有些人则不然，他们虽然和别人一样也拥有客观存在的关系网络，却与其中的人相处得很糟糕，在陷入困境的同时，也迅速陷入孤立无援的状态。

所以支持系统对你有什么用，要看你怎么去经营它、利用它…… 希望我的回答能够对您有所帮助！...

卫生宣传单设计

当你告别了十年寒窗的苦读，也许你会满怀信心地迎接下一次的挑战；

当你步入象牙塔的大门，也许你会有无限的憧憬和希望；

当你驻足于职场的十字路口，你真的需要一双指引你方向的手……

——欢迎你关注天津中学心理健康系列活动，体味职场人生，走好每一步。

时至今日，职场竞争的激烈程度早已超出了人们已往的认识，拥有一个健康良好的心态，是取胜于未来的先决条件。这表明心理成熟程度已经成为评定人才综合能力的重要条件和必要条件。

由天津中学学工部、天津中学生健康与发展指导中心及天津中学学生心理协会联合主办的本次“生涯起步走，彩绘人生路”系列活动，旨在宣传职场文化氛围，帮助大学生提早体验职业生涯，更加了解自我人格特质的优劣势，实现正确的价值定位，也可让同学们了解个人对各种工作的适合度，对未来的环境产生早期适度，树立起正确的世界观、人生观、价值观，以正确的目标要，理智的择业观念，走好迈入社会的每一步！（活动内容详情请参见说明篇）

关于大学生心理健康的问题

理论研究与实践证明，人是生理、心理与社会层面的统一。人不仅仅是一人生物体，而且是有复杂的心理活动，生活在一定的社会环境中的完整的人。世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。并进一步指出健康的新概念：一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力强，善于排除干扰；五是应变能力强，能适应外界环境的各种变化；六是体重得当，身材匀称；七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；八是头发有光泽，无头屑；十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。

因此，健康是生理健康与心理健康的统一，二者是相互联系，密不可分的，我们经常用心身疾病或身心疾病。当生理产生疾病时，其心理也必然受到影响，会产生情绪低落，烦躁不安、容量发怒，从而导致心理不适；同样那些长期心情抑郁、精神负担重、焦虑的人易产生身体不适，因此，健全的心理有赖于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。...

心理健康的标准有哪些？大学生的心理健康标准是什么

心理健康是心理卫生要达到的目的。那么，怎样的状态才算心理健康呢？世界各国心理学家、卫生学家为此进行了大量的研究，提出了一系列标准。美国人本主义心理学家马斯洛认为，心理健康有10大标准，它们是：

（1）对环境有充分的适应能力；

（2）充分了解自己并能对自己的能力作出恰当的估计；

（3）生活的目的切合实际；

（4）与现实环境保持接触；

（5）能够保持人格完整和谐；

（6）具有从经验中学习的能力；

（7）能够保持良好的人际关系；

（8）适度的情绪发泄与控制；

（9）在不违背集体意志的前提下能够有限度地发挥个性；

（10）在不违背社会规范的情况下基本需要能够适度满足。我国学者王登峰等人认为，心理健康可以从以下8个方面来判断：

（1）了解自我，悦纳自我；

（2）接受他人，善与人处；

（3）正视现实，接受现实；

（4）热爱生活，乐于工作；

（5）能协调与控制情绪，心境良好；

（6）人格完整和谐；

（7）智力正常，智商在80以上； .

（8）心理年龄符合年龄特征。此外，世界心理卫生协会也提出过心理健康的若干标准，主要有：

（1）身体、智力、情绪十分协调和谐；

（2）适应环境，人际关系中能彼此谦让；

（3）有幸福感；

（4）对待工作和职业，能够充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。从以上关于心理健康的标准中可以看到，要判断一个人的心理是否健康，仅从某一个方面去看是不够的，必须从多方面去考查。也就是说判断一个人的心理是否健康，应该包含生理、心理和社会等多方面的涵义。那么，大学生的心理健康标准又包括哪些内容呢？我国北京师范大学心理系教授、心理学家郑日昌等人根据我国大学生的现状，通过调查研究提出了以下8条标准：

（1）具有独立的生活能力；

（2）具有独立的思考能力和判断能力；

（3）能够从心理上接纳自己；

（4）勇于面对现实，对生活、对自己充满信心；

（5）具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新的环境，调节、平衡各方面的心理冲突；

（6）人际关系良好；

（7）学习方法得当；

（8）能应付一定的挫折。