团体心理辅导相关说明

[有什么好玩的心理团体游戏？]团体游戏--透支（无能为力）时间：2~5分钟人数：不限道具：一段直径12毫米的绳子。概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。准...+阅读

团体心理辅导相关说明

最重要的是心态.。。。人要。。。心情好可以年轻祝你越来越年轻 0 0 思想的动摇并非正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间的徘徊. 要有个平常心立志改变自己要自信，人的思想的动摇并非正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间的徘徊！！思路不要变的不开心！！

1、每天早晨5点多钟起床，去大声朗读自己喜欢的书籍

2、经常打乒乓球，将体力发挥到最佳。

3、经常与同事开开玩笑。

4、经常交朋友，因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独，因为朋友的能力而自豪。 5学会控制自己的情绪。

6、过去不等于未来。 7没有失败只有暂时停止成功。

8、想法决定活法；思路决定出路；气度决定格局；性格决定命运。 9学习+学习+学习

10、成功=知识+人脉

1、经常保持微笑

2、要有目标和追

3、学会和别人一块分享喜悦

4、乐于助人

5、并保持自己的一颗童心

6、学会和各种人愉快的相

17、别人说话要注意听

18、常常思考一些问题，有关人生，有关爱情……

19、有时要多情

20、多交朋友处

7、保持幽默感

8、要能处乱不惊

9、学会宽恕他人

10、常和别人保持合作，并从中获得乐趣

11、有知心朋友

12、保持高度的自信心

13、尊重弱者

14、偶尔放纵自己一下

15、具备胆识和勇气

心理学团体辅导活动

就是热身练习哈，很多活动都可以，比如：

一、微笑握手（适合刚认识或不认识的人）

活动道具：无。

活动人数：10人以上。

活动时间：10分钟左右。

场地要：不限。

游戏规则：即每人在规定的时间内与其他人微笑、握手，不可重复，时间到，最后与你握手的就是你今天认识的第一个朋友。然后，各自与自己的第一个朋友相互说明、交流。接着，每两对并成四人小组，相互微笑、握手之后，各自向新加入的两个人说明自己的第一个朋友。依次类推，使全部人相互认识、交流。

二、诺亚方舟（适合刚认识或不认识的人）

简述：选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐

人数：不限

场地：室内

游戏方法：

1. 把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了“诺亚”外，其余的人坐在椅子上。

2. 每个人必须为自已选个代表的动物。

3. “诺亚”必须站在中央一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当“诺亚”说：＂洪水来了！＂，全部的人，包括“诺亚”必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成“诺亚”，原“诺亚”则变成该动物。

4. 当“诺亚”三次的人则算输。

三、虎克船长（适用：相互认识）

目的：藉着游戏来多认识旁边人的名字

人数：不限

场地：不限

游戏方法：

1. 全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。

2. 由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。

3. 被叫到的人两边的朋友必须马上说：＂嘿咻！嘿休！＂和做出划船的动作。

4. 接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2），直到有人做错或做错三次（随意！）

游戏说明：

可以先全部的人自我说明再开始这个游戏。

四、＂棒打薄情郎＂游戏（适合刚认识或不认识的人）

(1)填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立信任。

挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？

(2)棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解。

围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。

五、串名字游戏（适合刚认识或不认识的人）

游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我说明单位、姓名，第二名学员轮流说明，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后说明的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。

大学生心理健康活动详细的活动方案。谢谢啦

大学生心理健康活动其中团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。心理团体活动方案活动一：我的优点你来说游戏目的：

1、学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；

2、增加个人自信心；

3、认识他人；时间：50分钟过程：

1、 7人一组围圈坐

2、请一位成员做或站在团体中央，向大家说明自己的姓名、个性、爱好等；

3、其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。规则：

1、必须说优点；

2、夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；

3、参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；活动设计二：赞美目的：巩固活动一的情绪体验时间：15分钟过程：

1、发给每个成员一张性格形容词表，每位学员需从36个形容词中找出最能形容自己性格的10个形容词，并把它们贴在自己胸前的白纸上；

2、分组：9人一组；

3、每人发给8张标签纸，组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签（最多8个、最少5个），挑选后，贴在他们背上的大白纸上。

4、每人从身上摘下白纸，比较自己与别人对自己的评价；

5、核对完资料后，在小组中分享自己的感受：1）你同意别人给你的形容词吗？2）当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时，感受如何？3）你的同学是怎样评价你的？4）你怎样看待彼此的肯定与支持？主题活动：盖章契约方式：分享、记录参加人数：10~25人时间：30分钟目的：

1、形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程

2、澄清成员对团体的期待准备：海报纸、彩色笔过程：

1、领导者先说明活动规则；

2、领导者首先示范，提出对团体活动的要，如希望大家不要隐藏心中想说的话；

3、言毕，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言；

4、其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。

5、自领导者顺时针方向，每位成员轮流表达个人对团体的期待，方式同前

2、

3、4。（期待内容包括：不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重（倾听）别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……。

6、最后，由领导者统一整理归纳成员的诺言，形成团体公约（规范）。可与当次团体结束后，写在海报纸上，以后每次团体进行前，张贴于团辅室。注意：如遇到成员无法遵守难以盖章者，领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度，共同协助该成员探讨其困境。活动二：雨点变奏曲目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。做法：

1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。

2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。

3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。

4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。

5、暴雨：双手快速拍，跺脚。

6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。活动三：齐眉杆目的：齐心协力攻难关，感受团队协作的重要性。材料：长棍子（与参与者组数相同）活动说明：

1、分组：每组五人-------十人。

2、小组成员站成相对的两列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。

3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全水平的下移，一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移，任务就算失败。感受：当团队在完成同一目标时，需要齐心协力，并且试着调整自己的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性，靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。活动四：松鼠和大树目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌生感，训练注意力和反应能力。活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置...