高考前有哪些注意事项

[高考有哪些注意事项]应该一切照常，可多吃点水果.要高考了，一定要全力坚持全面复习.与高考无关的事先放一放.保证睡眠，确保高考时的体力和答题效率.高考的最后冲刺时，一定要平常心.现在要做好集中精...+阅读

高考前有哪些注意事项

1 调整心态，积极乐观考前几天，心理负担不要太大，不要总想着考试失败之类的话语，更不要相信“一考定终生”之类的话语，要积极乐观向上！不要把高考看得太重，要时刻无条件地相信自己，相信自己直觉，相信自己的能力，相信自己能轻松拿下高考，要相信自己就是最棒的！ 2 拒绝不良饮食习惯，以简单饭食为主开考之前几天，大鱼大肉等油腻之物、雪糕等冷饮之类的食物就不要吃了，多吃点清淡的饮食，以牛奶、鸡蛋、瘦肉等高蛋白的食物和以苹果、香蕉、西红柿等富含维生素的水果为主。 3 拒绝熬夜，保证充足的睡眠从现在开始，就不要熬夜刷题看书或者是玩游戏，每天保证7-9个小时的睡眠时间。 4 明确考试地点，提前到达考场在考试之前，通常都会让考生提前看考场，了解从学校、从家里到考场的路线。

在这个时候，考生自己也要牢记路线，避免走错！ 5 携带好个人全部考试用品在考生出发前一定要再次检查个人的考试工具，不要到了考场后才发现自己漏带了，这样十分浪费时间，也容易影响情绪。如若考生若在到达考场后，才发现忘带了准考证或身份证，必须马上和送考班主任取得联系，由班主任或父母回去拿，千万不要自己跑回去，以免耽误进入考场时间。 6 不要带手机等电子设备进入考场根据高考规定，在进入考场前，严禁携带各种无线通讯工具（如寻呼机、移动电话及其他无线接收、传送设备）、有电子储存功能的计算器和录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。考场内考生之间不得相互借用有关设备。特别提醒：在考场内如有收到任何短信电话铃声响起的相关信息，都将被取消当天该科目的考试成绩。

高考生考前应注意什么

首先要保证学生有充分的自信心，帮助学生舒解压力，心态良好地面对复习。为此，考前学生要着重于基本能力和基础知识的训练。做题和考试的难度要适当控制，否则，老是感觉太难，会造成紧张感和挫折感。

其次考前要强调两种能力的培养，这是两种在考场上能快速见效的能力。

一是审题能力，许多同学考后总认为自己做对了，可结果却失分了，往往是因为没有把握好题意。

二是书写能力的培养，既要工整又要完整，文科类特别要注意解题速度的训练。综合考试两个半小时考300分，每一分钟要得两分的分值，此时，速度既决定质量也决定分数。如何把握速度呢？举个例子：如理科综合考试中，选择题有20题，每题6分，共120分。难度不一定太高，但分值高，考生平均应该在45分钟左右将这20道选择题全部完成，才能保证后面的题目能按时完成。

还需要注意的是考前最后阶段的复习不是重起炉灶，什么都要重头来过，而是查漏补缺。每一科做一、两套教师推荐的试卷，来找自己的知识漏洞，并有针对性地强化训练。

对于巩固性复习，可以看一下《考试说明》中每一科要考查的知识点和概念，学生对照着梳理一下，大部分内容应该掌握得不错，尚不够的地方再重点复习。

考生和家长有一个习惯，就是在考前到处找卷子来做，其实这时候学校发给学生的卷子都是经过挑选、内容较重要、符合考试方向的，蕴含了相关的信息，具有一定的针对性。学生把这些卷子做好做透，就已经足够了。

考试中时间分配及处理技巧也非常重要，有几点需要提醒考生注意的：1、一定要选择熟题先做、有把握的题目先做。2、做综合考试不能纠缠在某一题、某一细节上，该跳过去就先跳过去，千万不能感觉自己被卡住，这样会心慌，影响下面做题的情绪。3、避免“回头想”现象，一定要争取一步到位，不要先做一下，等回过头来再想再检查，高考时间较紧张，也许待会儿根本顾不上再来思考。4、做选择题时虽然没有十足的把握，但答案也要先涂下去，并在卷子上做好标记，有时间再推敲，不要空答案，否则要是时间来不及就连写答案的机会都没有了。但是，这样的做法要严格控制，不能每一题都采取这种做法。

高考前应该注意些什么

高考前15天左右一般是考生自我备考阶段，也是考生心理最为紧张的时刻，因此在这段时间应该注意调整好自己的心态。在此期间，考生的心态类型主要有以下几种：

1、兴奋型，对高考的自信心强，表现出较为强烈的竞争意识，在内心深处往往有明确的竞争对手，或者有明确的竞争目标，斗志旺盛、感觉较佳；

2、平稳型，对高考表现出临阵不慌，心情既不过分紧张也不过分放松，感觉和平时的大型考试没有太大的区别，对高考的思想准备很充分，感觉心中有底；

3、紧张型，感觉信心不足，心理承受能力弱，患得患失，焦虑不安；

4、放松型，情绪松散低落，出现心理低潮，委靡不振，对考试悲观失望。而直接导致考生在这段时间出现紧张情绪的原因有三个方面：首先，来自于自身。例如，在临近高考时大量做题会使自己感觉到问题越来越多，造成自我压力过大，心理上不能承受，产生紧张。其次，来自于学校与教师。例如，感觉到老师和学校人为施加的高考氛围过重；对某些模拟题不加分析地与高考挂钩，一但考得不好，就产生心理负担。此外，对老师的经常表扬也会感到有压力，害怕达不到这个程度会被别人耻笑。最后，来自于家庭。例如，许多同学会感觉父母对待自己的态度转变太大，对这些变化有时感觉到不能接受，父母的笑脸越多，自己越怕辜负父母之心。如果家里人总是强调要对考试达到什么样的期望，更会加重思想上的负担。对于全体考生来说，调整心态要重点注意以下四个方面的问题：第一，要调整好复习的方法。不要耗费时间做大块成套的试题，因为这时候自己掌握的知识就像临近饱和的溶液，不可能会有太多的增加。应该多做一些提纲挈领的工作，例如查看教材中的重点内容和公式，看读书笔记，翻阅以往的试卷，对前后知识进行穿线；要多熟悉历年考试的题型，要反复看，对这些题做到熟悉掌握，题型会使自己在考前的心情平静下来；应该重点做好知识的查缺补漏，看过去一些大型考试的错题记录，强化对知识进行回顾，找出过去常出现的错误是错在知识型还是能力型，清楚地知道错在哪里；还应该学会转变思维方法，过去出现的重点错误和一些不应该出现的错误往往是由于思维定式造成的，只有在思维方法上发生转变才能从根本上避免这类错误。第二，要选好复习的场所。自我备考最好的场所是教室，因为教室环境是自己最熟悉、最习惯的。同学们在一起复习，能有助于相互鼓励，减轻压力。但也不要约几个同学在校园等室外环境中备考，这样容易分散精力，导致心理过分放松，缺少适当的紧张度。第三，要调整好生活节律。此时，除了要保证足够的休息和睡眠之外，还应该自觉地、有目的地调整好自己的学习时间。不要晚上来了精神，到了白天就犯困。应该使头脑清醒的时段出现在白天，这样才能调整好、准备好临考的精神状态。第四，要主动适应高考的气氛。把老师和家长的期望和要，当做是一种动力；把学校和社会对高考的宣传，当做是一种鞭策；把别人对自己的关怀和体贴当做是一种支持。要使自己保持一种平静之心、竞争之心和自信之心。对于个性问题值得注意的是：兴奋型的同学，要争取使良好的竞争意识持续下去并且要注意提醒自己不要产生骄傲心理。平稳型的同学要注意不要使情绪过于放松，应该持有一定程度的紧张感，以利于考场上知识水平的发挥。紧张型的同学，要采用一些科学的方法来减缓对考试的紧张情绪。例如做一些自己感兴趣的事，不要对高考有太高的要，给自己留有一定的回旋余地。