幼儿园春季保健知识：春季幼儿多吃哪些蔬菜

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幼儿园春季保健知识：春季幼儿多吃哪些蔬菜

春天来了，太阳暖洋洋的，风儿也变得柔柔的，幼儿园的小朋友们也嗅到了春的气息。但是春季是疾病的多发季节，幼儿园的小朋友正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，当春季气温变化无常时，就容易引发各种疾病。家长应根据春季的特点，掌握幼儿园春季保健知识，对幼儿精心照料。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。

不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。另外，春天幼儿园的小朋友易患各种呼吸道感染和传染病，易缺乏维生素C、B2等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一些，可增强身体防病抗病的能力：1.油菜油菜，特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。2.荠菜荠菜，特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。3.芹菜鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

一篇难忘的照片写幼儿园毕业

各位老师、家长、小朋友们大家好！

三年来，我们相依相伴，一起游戏，一起欢笑。听惯了，每个早晨稚嫩的声声问候；看惯了每个傍晚阳光般灿烂的笑脸。童心，就像尖尖荷叶上的一滴露珠，晶莹剔透，让我心头时刻荡漾着母爱的温柔。

三年前因为你的孩子加入了我们这个快乐而温暖的大家庭，我们成为了合作伙伴。同时，我也代表各位老师向家长们表示深深的感谢，多少次为制作教玩具帮助我们搜集材料，为我们共同教育好孩子献计献策。正是因为你们的配合与支持，才使我们的保教工作顺利进行，正是因为你们的理解和包容，才有我们今天的成绩。现在，孩子们即将结束幼儿园的学习生活，迈向一个新的台阶，我们虽然不能再合作了，但我相信我们已建立了深厚的友谊。

今天我们就要依依惜别，千言万语汇成一句话：愿可爱的孩子在广阔的天地中自由翱翔、大有作为。

篇二：

敬爱的老师，亲爱的同学：

我家的栀子开始花香了，又到了吃雪糕和冰激凌的季节。昨天小朋友们穿着漂亮的衣服拍了毕业照。妈妈告诉我，拍毕业照是为了留念。我们要离开丁属中心幼儿园，要离开幼儿园里的老师和小朋友，上小学了！以后我想老师和小朋友的时候可以拿出照片来看他们！我会好好藏好照片的！

三年前，我们牵着爸爸、妈妈的手，迈着蹒跚的脚步走进幼儿园的大门。眼前的一切是那样的陌生和新奇！只有老师和蔼的笑脸让我感到温暖和熟悉，因为我妈妈也这样对着我微笑！

感谢老师像妈妈一样爱护我们！每天蒋老师，佘老师都早早地赶到学校把楼梯、教室、活动室、卧室打扫得干干净净，然后迎接每一个小朋友的到来。我们都是老师疼爱的孩子，老师照顾我们吃饭，陪护我们休息，拉着我们的小手做游戏。看到我们欢蹦乱跳老师就开心，看到我们不舒服老师就无比担心！老师就是我们的好妈妈！

感谢老师无怨无悔地教育我们！一堂堂生动活泼的讲课丰富我们的知识，一个个新颖有趣的游戏开发了我们的智力，一次次开心快乐的体育锻炼增强了我们的体魄！老师既在学习中教给我们知识，又在生活中教育我们做人。【毕业感言：精彩的幼儿园大班毕业感言大全】毕业感言：精彩的幼儿园大班毕业感言大全。是老师的慈爱、宽容、智慧让我们学会感恩、理解、思考。老师的教诲之恩让我们终生难忘！

感谢三年来亲爱的小伙伴们给我的关心、爱护！我们一块画画、一块写字、一块唱歌、一块游戏，吃在一起，睡在一起，笑在一起，乐在一起！太多美好的回忆会陪伴我一生。让我们永远做朋友！

感谢老师，感谢同学，更要感谢美丽可爱的丁属中心幼儿园给我们创造出这样活泼、舒适、多彩的幼儿学习生活！中心幼儿园永远是小朋友健康成长的摇篮！

快毕业了，让我们带着老师的祝福，爸妈的期盼走向更美好的明天！