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上幼儿园的孩子饮食上应该注意什么啊

12月21日 编辑 fanwen51.com

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例分配在三餐之中。2、每天至少喝两杯牛乳(每杯约240毫升),以便适量供给维生素B2、蛋白质、钙质等营养素。3、每日要摄取适量的

深色蔬菜,以获得维生素B群及铁质等营养素。4、一定要重视早餐。现在许多儿童由于早晨要上学或有不良习惯,父母亲又忙于工作,往

往不吃早餐或随便草率应付一下,这是对健康十分不利的,早餐一定要吃饭、吃好。5、除正餐外,其间可供应1-2次点心。点心应含有丰

富营养素,避免高热量食品。可选择豆浆、水饺、面条、三明治、馄饨等食物。

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