怎么样描述自己的心理状态

[描述大海的优美句子不超过25字]形容大海美的句子 1、那碧绿的海面，像丝绸一样柔和，微荡着涟猗。从高处看，烟波浩渺，一望无际；而有时，海水就在你的脚边，轻轻絮语 2、海水满盈盈的，照在夕阳之下，浪涛像顽皮的小孩子似...+阅读

1、心、身统一一个完整的个体包括心、身两个部分，两者相互影响。对外界的刺激，心、身是作为一个整体来反应的。因此，心、身或者说精神与躯体是相辅相成的。

2、社会对个体的影响上面我们提到“心理社会因素”亦是如此，一个完整的个体不仅是生物的人，而且是社会的人，都其拥有特定的社会角色。不同的生活环境，生活在不同的阶层，不同的人际关系交织，即人生是在一个多层次且复杂的系统中，各个层次之间又有着纵横的相互影响，可见，社会因素对个体起着重要的影响。

3、认知评价心理社会因素是否直接影响着健康或疾病，不然，之间存在着一个变量，也就是“认知评价”，举例：一个生活中经济相对贫穷的人，会产生对生活的两种理解，第一种会认为生活无望，人生即是苦；第二种觉得生活还有需努力和进步的空间，生活充满期待。可见，不同的认知评价会给身心带来不同的影响以及因果，某种程度上认知决定了你生理与心理状态。

4、主动适应与调节个体成长发育过程中，逐渐对外界事物形成了一个特定的反应模式，构成了相对稳定的个性特点。这些模式和特点使个体在与周围人和事的交互中，保持着动态平衡。其中心理的主动适应和调节是使个体行为与外界保持相对和谐一致的主要因素，是个体保持健康和抵御疾病的重要力量。

5、情绪因素作用情绪与健康有着十分密切的关系，良好的情绪是健康的基础，不良的情绪是疾病的原因。

因此，在心理学领域的研究中，情绪的变化，是不可忽视的因素。

6、个性特征作用面对同样的社会应激，难以适应，有的人则很快迎刃而解，很快渡过，这之中与个性特征有着十分密切的关系。...