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爱眼护眼的简单口诀

01月04日 编辑 fanwen51.com

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爱眼护眼很重要,不良习惯要改掉。 久视伤目危害大,劳逸结合要记牢。 电脑电视要少看,时间长了快关掉。 乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书。 眼部营养好处多,护眼因子有妙招。 营养养眼功劳大,可以缓解视疲劳。 眼与脏腑有关系,相关疾病要治好。 心明眼亮精神好,放眼世界多美妙。 1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 扩展资料: 简单的日常眼睛保健常识:

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机,上网切忌痴迷

4、读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节

6、保持书写距离30~35厘米

7、切勿长时间读书,0.5~1小时为宜,严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼,多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动,忌暴怒,以防止视网膜脱离...

延伸阅读:

谁知道欧体字的结构口诀《间架结构九十二法》 1, 天覆者凡画皆冒于其下 上面是宝盖的字,其余笔画应帽于其下。如:宇、宙、定 2, 地载者有画皆托于其上 下面有底托状的字,其余笔画应托于其上。如:至、孟、...

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给我一些比较简单的绕口令要适合初学者或语言不流畅的人一定要打南边来了个哑巴,腰里别了个喇叭;打北边来了个喇嘛,手里提了个獭犸。提着獭犸的喇嘛要拿獭犸换别着喇叭的哑巴的喇叭;别着喇叭的哑巴不愿拿喇叭换提着獭犸的喇嘛的獭犸。不知是...

谁说过关于简单的名言最好有事例1. 大自然总是在蠢人面前露出简单的特征。——托·富勒 2. 世上本无事,庸人自扰之。——孔子 3. 简单生活的麻烦在于,它是快乐的,丰富的,有创意的,却一点也不简单。——DorisJanz...

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