23:00——

07:00——08:00 起床，洗漱，在家吃早餐，换装出门

08:00——08:30 上班路上

08:30——09:00 到了办公室，泡茶，开空调，开电脑，跟同事打招呼

09:00——12:00 上班时间

12:00——13:00 吃午餐

13:00——14:00 在办公室午睡

14:00——14:30 洗面，泡茶

14:30——17:30 上班时间（看《南方日报》

17:30——18:00 下班回家路上

18:00——19:00 吃晚餐，小憩

19:00——19:30 洗澡/洗头

19:30——20:00 看电视《新闻》

20:00——22:00 约会/购书中心看书/在家上网

22:00——22:30 看电视《新闻》》

22:30——23:00 总结今日，计划明日；洗漱，上床睡觉