家人从旁协助？给予温馨胎教 职场孕妈咪安度孕期的方法 家人的全力支持是让孕妈咪开心度过孕期的好帮手，宣城宝宝网小编建议强调，除了丈夫的悉心呵护与支持外，所有家人也都尽量协助孕妈咪，让她感受到满满的爱，不用去担心生产及养育儿女的事情；若孕妈咪所怀的是第二胎，则可以带着第一胎宝宝一起产检，让孩子提早了解妈妈在怀孕生产时的过程及辛苦，及早体认到自己即将变成哥哥或姐姐的心情，学习该如何去爱护自己的弟弟妹妹；假日有空闲时，则可以全家到户外走走，舒缓孕妈咪平时工作时紧绷的身心，而平常丈夫则可在晚上用餐完毕后，带着孕妈咪出门散步，依照孕妈咪的身体情况来决定时间长短，夫妻俩边聊天、边散步，不仅能增进情感，还能让孕妈咪达到运动效果。

胎儿在母体内约15至20周左右可以听到声音，中孕期开始孕妈咪也可感受到胎儿的胎动，因此宣城宝宝网小编建议都会提供来看门诊的孕妈咪「祈祷文」，期盼孕妈咪和家人能够时常轻声细语且温柔地复诵给宝宝听，和胎儿互动沟通，让宝宝知道大家是多么衷心期盼他的到来。 相对来说，由于宝宝可感受到孕妈咪的情绪起伏，因此尽量保持愉快的心情，多听轻柔音乐、吃美味营养料理、适当地做运动，避免长期垄罩在不安且紧张的情绪中，若工作上造成极大的压力，则须想办法去解除，维持身心稳定，避免影响到胎儿，才是最恰如其分的胎教。