[有谁知道达芬奇的名言及故事]1、 勤劳一日，可得一夜安眠，勤劳一生，可得幸福长眠。 2、 有天资的人，当他们工作得最少的时候，实际上是他们工作得最多的时候。因为他们是在构思，并把想法酝酿成熟，这些想法随后就...+阅读

达芬奇睡眠法也被称为多相睡眠、Uberman睡眠或多阶段睡眠，是一种将人类习惯的单睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式。 多相睡眠的合理性： 首先，自然界中几乎所有动物的行为都是多相复杂性的。而且多相睡眠是人类婴儿时期占主导地位的睡眠方式，只有在稍年长后，儿童才逐渐被断绝了午睡的概念。此外，当人们与外界环境隔绝联系后——保证无法从自然因素（如阳光），或人为暗示（如钟表、电视节目）来判断实际时间——将倾向于表现出更多的短暂睡眠行为，而非保持只“夜晚”才发生的单相睡眠。

最后一点，小睡打盹——即短时间的睡眠——比起长时间的睡眠来说，在提神醒脑方面更为有效。但是很遗憾，我们似乎都已“忘了”这种符合生理自然天性的睡眠方式，维持着一成不变的9点睡5点起的作息习惯。 几种不同的多项睡眠方法： 最有名的也就是达芬奇使用的睡眠方法叫做Uberman睡眠计划，由此延伸出来的其他不同形式的睡眠计划还有：Everyman睡眠计划，Dymaxion睡眠计划。

多相睡眠的调整： 这种睡眠方式在开始的一至两周内是很难接受的，测试结果表明受测者并没有受到这种将睡眠分散成若干个小睡眠片断方式的影响，但是，多睡眠方式需要一个计划表，这样才能够协助完成。...

延伸阅读：

达芬奇所有名言1、劳动一日，可得一夜的安眠；勤劳一生，可得幸福的长眠。——达·芬奇 2、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他专职亏，只当...

达芬奇的名言及意思知识是实验的女儿。真理是时间的女儿。盲目的无知使我们接受误导。啊！不幸的凡人，睁开你们的双眼吧！「我无法像他们一样，常常引用其他作者的话；但我依赖的东西——个人经验——绝...

达芬奇有一首名言其中有一句大体是成熟的麦穗含笑低下了头达芬奇吗？？ 真正的学者就像田野上的麦穗：麦穗空瘪的时候，它总是长得很挺，高傲地昂着头：麦穗饱满而成熟的时候，它总是表现出温顺的样子，低垂着脑袋。” ——[法]蒙田 蒙田（Michel.de.M...

求一句达芬奇的名人名言的理解！急！1、勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。 2、有天资的人，当他们工作得最少的时候，实际上是他们工作得最多的时候。因为他们是在构思，并把想法酝酿成熟，这些想法随后就通...