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大家都爱吃虾，菜市场里卖海鲜的地方一般都挤满了人，这些人都是来买虾的，虾不但美味还大补，能够有壮阳功效，有肾虚的人吃虾是最好不过的了。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。 鸡蛋是我们日常生活中最爱吃的蛋类，俗话说得好，吃啥补啥，吃蛋可以帮助男人补身体哦！患有肾虚的，可以吃蛋来解决肾虚的问题，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。 牡蛎的味道是极其鲜美的，没有吃过的人一定要尝一尝，牡蛎不但好吃同时还能补肾，肾虚的人一定要吃牡蛎补补肾。牡蛎有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。肾虚吃什么最好？肾虚的人要多喝水，排出肾的毒素，减轻肾的负担。 但是晚上就不要大量的喝水了，以免总是跑厕所。

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