[番茄红素对精子有哪些好处]针对备孕的夫妻来说，备孕女性的身体固然重要，但备育男性的身体好了，怀孕也会更加容易。能试试用番菊红素调理备育男性的身体。番茄红素属于胡萝卜素类，是植物中所含的一种天然色...+阅读

你好 番茄红素是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称，被誉为 “21 世纪保健品的新宠 ” 。 你不要感到有压力，因为如果一旦在生孩子的问题上有压力，就会绝对影响表现的，最好在食物方面补充和调理，精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素。

精子是男人的象征，多种营养有助于提升男人的精子质量。补充各种维生素，维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。 优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。适当增加一些富含性激素的食物如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。增加各种矿物质人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

祝你们早日生个健康可爱的宝宝，祝福你们！