交际舞怎么跳？ - 范文无忧网

[怎么提高交际能力]怎么提高交际能力？刚刚踏上社会的年轻人，面对纷繁而庞杂的社会，常常感到迷惑和不安，有人可能觉得自己的地位实在渺小，有人可能觉得自己的能力实在有限……对如何在这个社会上站...+阅读

跳交谊舞时所应注意的事项

在舞厅中跳交谊舞，应注意的事项不少，大家应了解最基本的规则，否则，就会弄出笑话

首先是舞程线的问题，舞厅大多是长方形或正方形，所以跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进. 也就是说，无论你作什么花样，或是前进，或是后退，或是旋转...

第二，你和舞伴的运动方向应是逆时针绕舞池.

第三，当男士请好女舞伴之后，面对舞程线，摆好舞姿，男士先出左脚前进，女士先后退右脚.然后，根据舞曲的种类，音乐的节拍，作出各种花样. 无论是跳什么舞种，想慢三，慢四，探戈，快三，快四....，都是交谊舞的舞姿跳交谊舞，最重要的莫过于舞姿了.

舞姿正确，才能把各个舞种的风格，味道表现得淋沥尽致. 也只有舞姿正确了，你的交谊舞水平才能有更大的提高. 舞场上很多人的舞姿不正确，这就妨碍了他们的表现力.

对于初学者，一定要注意自己的舞姿，开始可能觉得不习惯，但过些时侯，你就会觉得很自然了. 跳交谊舞能够培养自己的仪表，风度，正确的舞姿可以使自己在生活中有好的坐姿与站姿.

男女舞伴的舞姿：

男女舞伴都要挺胸，收腹，扩肩，收颔，两眼平视前方. 这是基本的要求. 尤其是扩肩，是指两肩要张开，生活中很多人坐，立时，两肩都往里收，胸也未挺起，造成了驼背的样子.

接下来，男士平展双臂，左前臂抬起，使前臂与上臂成约120度夹角，这时，大拇指与眉齐平. 左手四指并拢，虎口张开，女伴亦是右手四指并拢，搭在男士虎口之上，然后，男士左手与女士右手轻轻相握.

男士的右手放在女舞伴左肩胛骨的下方，女舞伴的左手虎口张开，对准男伴的右上臂的三角肌，轻轻搭在男士的肩下.

男女舞伴两脚并拢，女舞伴站位略在男士偏右，两人的头部都左偏 45度角，两眼平适前方.

这样，有了正确的舞姿，大家一定能跳好交谊舞.

想学交谊舞并不难.可以买碟自学也可以上培训班，也可以单独请老师来教.但我个人认为如果没有基础的话，最好参加培训班或请老师专门教.学到一定程度想加深理解想多学点花样时买教学碟和欣赏碟都是很好的主意.

交谊舞最好要从慢三/慢四学起，比较容易上手，见效快，会使你有一种觉得没白学的满足感，从而提高你的自信心，激发你对舞蹈的兴趣.在次基础上，你就要进一步武装你的舞姿，参加国标舞培训.因为国标舞是交谊舞的高级阶段.这是每个舞蹈爱好者梦寐以求的.下决心吧，朋友！没问题的.祝你成功.成为人人赞不绝口的舞林高手！

要买碟到处都买得到.卖碟的专卖店，书店都有.但要买好的舞碟就得下点功夫多跑几个地方.有比较才有鉴别.要买三/四步的建议你买沈毅的教学碟，里面有教学又有欣赏.拉丁舞就买韩美玲/陈淑民或梁思源的教学碟，有教学有欣赏.保你满意不后悔.