如何快速提高自己的沟通能力

[提高自己的能力]敬爱的党组织：李天保老师主讲的题目为共产党员必须加强党性锻炼和修养的课程，具体讲述了什么是共产党的党性修养、为什么要加强共产党员的党性修养、党性修养的基本内容和要...+阅读

如何快速提高自己的沟通能力

不敢说话有很多原因哦~不过说到底还是缺乏锻炼。你可以首先试着参加一些自己有兴趣的社团、集体活动什么的，慢慢开始和别人交流，先说一些天气啊之类的话题，然后宽展到共同的兴趣什么的。刚开始的时候是会比较难哦~不过，坚持一段时间就好啦~你会发现其实交流没那么困难的。放松自己，多多微笑，大家自然觉得你很亲切会很喜欢和你交往哦~ 另外，建议多和一些风向星座交流呢~他们开朗的性格会很自然的影响到你，自然而然的自己也就开朗健谈啦~ 交流很重要哦，在公共场合说话更重要滴~~ 加油吧~你一定能行的~~ 最重要的是扩大自己的知识面，提高自己的修养~自信一些~！。思想的碰撞才能产生火花，平时多多与别人交流 2。每天抽出30-60分钟阅读 3。见识广题材才能丰富，建议在提升沟通能力之前先提升自己的观察力与分析力，日常生活中多注意观察身边所发生的事物，贯以个人想法如何提高沟通能力所谓提高沟通能力，无非是两方面：一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。那幺究竟怎样才能提高自己的沟通能力呢？心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序。 1。一般步骤

（1）开列沟通情境和沟通对象清单这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力。

（2）评价自己的沟通状况在这一步里，问自己如下问题：。对哪些情境的沟通感到愉快？。对哪些情境的沟通感到有心理压力？。最愿意与谁保持沟通？。最不喜欢与谁沟通？。是否经常与多数人保持愉快的沟通？。是否常感到自己的意思没有说清楚？。是否常误解别人，事后才发觉自己错了？。是否与朋友保持经常性联系？。是否经常懒得给人写信或打电话？。

怎么写撤处分报告

我是XXXX XXXX班的学生XXX。去年因XXXX被学校给予记过处分。之前的我会犯这种错误，完全是懵懵懂懂，思想认识未到位，一时的错误，它令我懊悔不已！我没有深刻认识到这一点重要性，做人应该内诚于心，外诚于人。但是这个处分给我敲响了警钟，我幡然醒悟，理解到没有规矩不成方圆，犯了错误就要受到处罚，所以处分下达以后，我没有怨天尤人，而是潜心从自己身上找错误，查不足。经过一段时间深刻的反醒，我对自己犯的错误感到追悔莫及，但我也深深明白到，人没完人，每个人都有自己做错事的时候，重要的是自己犯了错误后如何改过自身。所以这一年来，我处处严格要求自己。思想上，我重起反省自己，坚持从认识上，从观念上转变，要求上进，关心集体、关爱他人，多和优秀同学接解、交流！在纪律上，现在我较之以前已经有了很大改变，现在的我对自己的言行，始终如一的保持着严格的约束，不但遵守国家的法律法规，而且一丝不苟的执行校院系的纪律指示及规定，有较强的纪律观念，更加懂得了身为一名学生哪些事是可以做的，哪些是不可以做的；学习上，本人不避困难，不辞劳苦，自始至终的为着掌握良好的专业知识及技能而孜孜以求，在艰辛的努力下，本人一贯保持着良好的学习成绩。

在学好专业知识的同时，本人还根据本学科的特点大力拓展课外知识，提高专业技能，从而使自己的专业素质全面得到提升。生活中，我在各方面都极力争取做到让人无可挑剔。积极帮助学习上有困难的同学。但人无完人，我在一些学习和生活的细节中可能还存在有一定不足，不过我会努力把坏习惯全都改掉，成为一名优秀的学生的，也同时请系里的老师们批评我、监督我。 ----此致敬礼申请人：XXXX

助学金思想报告怎么写

家庭经济困难

面对高昂的学费和生活费，本人家庭经济现在出现苦难。本申请后面附有父母单位和所在居委会开具的证明，请查阅。

为了使本人能够完成学业，并且让本人的优秀才华得到充分的展现，希望校学生处批准本人的申请。

此致

敬礼

申请人（签名）：

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我是一名喜爱读书、热爱集体并且性格开朗的女孩。

从很小的时候起，父母就教育我：学习的目的是为了将来可以对国家和社会贡献出自己的一份力量，所以需要的不仅是丰富的知识，更重要的是具备良好的社会责任感和个人道德修养。这种深深扎根在心中的观念使我力争成为一名全面发展的学生。

1994年进入中关村第二小学学习。在独唱与绘画方面拿过区、市级奖项。在课余，不仅多年坚持学习中提琴，还曾长期作为北京市金帆少年交响乐团、华音音乐乐团的司仪主持了许多场重要的演出，均圆满完成任务，受到了好评。这些丰富的社会活动使我身心健康，精力充沛，也为我良好的性格和优秀的成绩打下了基础。

2000年成为北达资源中学的一名学生。学习成绩一直比较优异，曾获得资源奖学金。是连续三年校级三好学生、海淀区三好学生，年级第一批入团成员。在周一庄严的升国旗仪式中，我荣幸地担当了指挥。在同学们的信任下，被选举为北达学生会副主席。担任职务的过程中，我尽力为同学们服务，组织并主持了学校的一些大型活动，如：年级辩论赛，入团仪式及校新年联欢会等。初中三年培养了我对于集体和社会的责任感，也让我越发地感觉到做一名对集体和社会有用的人是多么的幸福。

2003年签约北大附中，成为高二（四）班的一员。虽然实验班的竞争激烈，我的学习成绩依然保持优秀，取得过年级第九名的成绩。在这次期中考试中六科成绩位于年级第二。在刚刚过去的高一学年被评为：“优秀文明附中人”，“勤奋学习标兵”，校级三好学生和海淀区三好学生。在学习上自觉勤奋，在班级与学校的活动中也积极参与：时常帮助宣委出板报，在今年的艺术节合唱比赛中协助文委组织本班合唱并担任指挥，获得了一等奖。在体育文化节上与同学合力取得了两项四人接力的第一名。伴随着年龄的增长和思想的成熟，在严谨而又宽松的校风下，我更加的关注如何能够为我身边的人和这个社会奉献出我的一份力量。在校内和校外的捐款活动中，能毫不犹豫的捐出我的零花钱；在同学向我请教问题时，会细心的为他们解答；在团员的公益活动和学农的活动中，热情地响应并参加。就在前几天，妈妈向我建议成年之后去无偿献血并到贫困山区支教时，我告诉她“我很愿意”。……

如果启明奖学金基金会能够给予我这份荣誉，将是对我的一种鼓励，必将激励我今后更加努力。