一般从学习、体会、总结三方面来写。例子如下：10月16日至30日，我有幸成为安徽师范大学第八届科级干部培训班学员，在赭山校区就业指导报告厅接受了为期三周的培训活动。培训班邀请的专家学者以及各位领导的精辟讲解、言传身教让我受益匪浅，促使自己要更加注重理论修养的提高、管理水平的提升，努力为今后的职业发展奠定良好的基础。

培训班邀请了各方面专家学者授课，可以说是规格高、理论高、信息量大，内容主题新颖，问题紧跟形势，思考角度多样。讲座主题涉及廉政建设、干部选用制度、教育规划纲要的认识和学习、科学发展观和党的建设等专题，丰富了我们的知识，提高了我们的理论素养，使我们更全面地了解管理干部面临的现实环境，更加深刻地认识了最为基层管理干部所面临的形势与任务，从而使我们理论思考有所突破，工作理念有所提升，视野更加开阔，立场更加坚定。

吴良仁书记在开班典礼上就青年与青年干部提出了三点意见，同时给我们提出了政治上更加坚定、作风上更加扎实、本领上更加过硬的三点希望和要求；程度书记就廉政的内涵和外延、廉政的意义和价值、廉政的路径和方法等结合具体实例给我们上了一场生动的廉政教育课；余大芹副部长就详细的阐述了党的干部选用的各项规章制度，为铺就自我健康成长之路奠定基础；阮成武教授对《教育规划纲要》的深入解读，让我们更加明白了国家教育事业发展的艰巨任务；高正礼教授科学发展观和党的建设问题的精辟解读，使我们更加明白党的建设的重要性。

这些专家学者的精辟见解和悉心指导，无不提升了我们的理论水平，启发了我们的思路，开拓了我们工作视野，增强了我们把握大局的意识提高了我们的综合认识水平和专业素养。小组赴芜湖市科技馆参观学习以及小组学习交流讨论，增进了组员间的认识和了解，使我更加了解学校工作的各环节，增强全局意识。培训班的最大收获就是要加强理论学习，成为一名爱学习、善于学习的管理工作者。

这次培训活动最重要的意义是让我从不一样的角度重新认识了“学习”的必要性、紧迫性，坚定了终生学习，不断追求进步的信念。学习并不是一个陌生的词汇或一件陌生的事情，但是坦率地说，随着对常规工作程序的熟悉，自己对学习便越来越放松懈怠了。有时候托辞学生事务无小事，整天陷于学生日常事务处理之中，没有时间来专门学习；有时候感觉常规工作没有多大障碍，按照惯性处理事情，学与不学关系不大；有时候出于懒惰心理，总想找各种各样的借口不学习。

虽然应当争取上进、把自己的经验和辛苦转化为成果的想法也时时闪现，但因为行为上的不坚持、不果断，随着时间迁移，对自己的要求越来越放松，对学习的感觉越来越淡漠麻木。这次培训又重新唤起了我学习的动力与热情。教授们激情昂扬、鞭辟入里的授课、领导们独具魅力、信手拈来的业务水平让我惭愧不已，更让我深刻地认识到学习的必要性和紧迫性。

作为一名辅导员，要树立终身学习的理念，增强学习的自觉性和紧迫感，认真学习，努力提高理论素养和解决实际问题的能力，不断提高工作的预见性、主动性和创造性，把自己的经验上升为科学，辛苦转化为成果，以扎实的工作实绩、优秀的科研成果固化自己的学习和思考的成果，努力成为一名学习型、专家型辅导员。培训班给我的另一感受就是学习和实践相结合，努力做一个“有理论的实践者，会实践的思想者”，不断提高创新能力和研究能力。

通过不断的学习和锻炼，全面提升自己的育人能力和水平，以专业型和研究型辅导员为目标，不断开阔视野、拓展思路，从更全面的视角、以更高层次的理念来审视自身工作中的难点、重点，充分结合工作实际，努力探寻出工作新思路、新途径和新方法。 培训活动虽然即将结束，但它所产生的良好影响一定会持续下去，我将勉励自己，持之以恒，用敬业的工作态度、踏实的工作作风、认真的思考研究等元素来构架现实和自己理想彼岸的桥梁，不断提升能力、丰富经历、增加阅历，勇于承担各种任务和挑战，增强大局意识，服务学校发展大局，在未来的工作中一步一个脚印的走好自己专业型和研究型辅导员之路，为学校建设高水平大学做出自己应有的贡献！