答题前迅速浏览题干和选项，并标记其中的关键词；答题中注意与关键词相关的内容。另外，需要注意题干，选项与录音内容之间的存在同义替换的关系；答题后注意题目要求，尤其是对答案字数的限制。

建议用“五步精听法”进行训练。

1. 预听。即将录音材料完整地听过一遍。预听不需要纠结于是否听懂、听懂了多少、记住了多少，主要是进行热身，对于音频段落有初步的了解。

2. 通读听力原文。在通读听力原文时，需要查生词、找难点、做标注。确保整篇原文 100% 读懂，没有不理解或者理解模糊的地方。

3. 翻译。将听力原文逐词逐句翻译成汉语。可以手写在纸上或者打字输入到 word 中。翻译时，要没有漏译、模糊翻译，务必逐词逐句完整翻译全篇。

4. 跟读。跟读时先以原文辅助，逐句模仿音频的发音，熟练后整段模仿，直到脱稿。

5. 精听。精听需要反复精听听力原文，在听的同时努力将意思与发音联系起来。最终，在听到音频发音的时候直接联系到意思，不需要经过翻译，达到“声音代表意思本身”的效果。