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有，关键看你的执行力度。1。锻炼胆量，敢于和陌生人搭讪，如坐公交车时。2.有关系较好的同学、同事生日时 ，送礼物，这样可以增进感情，有参加生日party的机会，就有了和更多人增进感情、创造更多共同回忆的机会。3提前告知大家你生日的信息，至少买个蛋糕和周围关系较好的同学、同事庆贺。2、3可总结为第4点，4.尽可能的多参加集体活动，前提是你有一两个熟人在内。5.关注大家都关注的信息，尽量让自己和他人有较多的共同话题，如果谈及你不了解的，就很有兴趣的提问，做一个倾听者。6.交一个开朗活泼善良的挚友。7不玩网游。8朝着一个有现实意义的目标前进，如考公务员，制作某提案，使自己充实起来。9多做运动，最好是羽毛球、乒乓、网球、排球一类的多人参与运动。

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