最全的孕产期保健知识

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最全的孕产期保健知识

你确实要求挺高的，一般网站都只是针对一部分介绍，没那么全，有些网站会做孕产期保健的专题，专题上的知识就会全一点。在东莞南华妇科医院的网站上就有这样的一个专题，你去看看吧，选一篇文章你看看吧。（以下摘自：

孕早期保健要点从以下方面进行控制

1、早发现早确诊早保健

当一个月经周期规律的女性，婚后月经突然停止，应想到怀孕的可能，应及早去正规医院检查确诊，学会计算预产期。做好孕期检查，检查时医生记录本次妊娠情况、以前的妊娠情况、既往病史以及检查身高、体重、血压、全身检查、阴道检查、化验检查、心电图。

2、保证营养均衡，保持最好的心情，好心情是最好的胎教。

3、减少吸烟或被动吸烟，饮酒及咖啡类。烟酒使胎儿缺氧，影响胎儿大脑发育。咖啡类干扰和防碍胎儿宫内发育。

4、孕妈妈用药需谨慎（请在医生指导下）。

5、忌接触放射线、农药、铅、苯等有毒有害物质（可致胎儿畸形）。

6、忌接触狗、猫等宠物（可传染弓形虫病）。

7、不要太在意孕吐

有些孕妈可能会出现恶心和疲乏的状态，这是正常的妊娠反应。呕吐后仍要坚持进食，少食多餐，避开一些让你感到不舒服的食物。缺乏维生素B6和锌会格外恶心，每天吃1-2勺麦芽糖以防治妊娠呕吐，同时可吃点坚果类小食品增加微量元素。不要吃未经煮熟的鱼、虾、蟹等。

8、不到拥挤的的场所，以避免病毒感染，不要洗桑拿或长时间浸泡洗澡。

9、注意休息，避免重体力劳动，切忌性生活，以免发生流产。

10、出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，须立即到产前检查医院进行咨询，让专业医生做好我们孕早期保健的把关人

11、孕早期（最好在准备怀孕期间）每日服用叶酸0.4毫克，可预防胎儿神经管畸形。

12、有心肝肾等主要脏器疾病或病史者，应及早作全面检查，以确定是否能够继续妊娠。如发现梅毒，要及早规范治疗。

怀孕健康的知识

防辐射服，是准备做妈妈的你和已经的准妈妈的你必备的。无聊的时候很多，上网学点东西是必要的。为了宝宝健康，我就不多说了。

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孕期保健常识有哪些

孕妇不能吃的水果有哪些？都提倡孕妇多吃蔬菜水果，吃水果对孕妇和胎儿有好处。但是有的水果是不能吃的，有的水果是孕妇要少吃的，而且吃水果还要根据自身情况来选择哦。接下来小编就给大家介绍下哪些水果孕妇不能吃。

孕妇不能吃的水果一、山楂。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇还是不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕妇不能吃的水果二、荔枝和桂圆。从中医角度来说，女性怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果，比如荔枝、桂圆等就不宜食用或应少吃，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆性流产的准妈妈们更要谨慎。因为热性水果容易引起胎动不安。

孕妇不能吃的水果三、猕猴桃。猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素c使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者也不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。有先兆性流产现象的孕妈咪最好就不要吃猕猴桃了。

孕妇不能吃的水果四、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏也要注意哦。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇还是少吃为好，以免摄入过多糖分引起妊娠糖尿病。如果孕妇有明显的贫血，还应该少吃石榴和杏。

以上就是孕妇不能吃的水果或应少吃的水果。其实，所有水果都是要适量吃的，吃什么也不能过度。除此之外，孕妇还应多了解孕妇应该多吃的水果。