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素质拓展训练营拓展训练方案,我也是社团的社长,做过很多拓展,希望能帮到你!! 一、好邻居 游戏规则: 1、所有人围成一个圆圈,一人站在圆心。 2、培训讲师宣布规则:有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说A),你喜欢 我吗?如果A 回答喜欢,则A 周围相邻的两个人就要互换位置,在互换位置的 时候,站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间,这样A 周围 相邻的两个人有一个就没有位置,那么就由他表演一个节目或作自我介绍,然后 就由他站在圆心,游戏开始下一轮。 3、如果A 回答不喜欢,则站在圆心的人将会继续问A:“那你喜欢什么”。如果 A 回答我喜欢戴眼镜的人,则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空 位,而站在圆心的人需要迅速的找一个位置,这样没有找到位置的人就需要由他 表演一个节目或作自我介绍,然后就由他站在圆心,游戏开始下一轮。 4、A 如果回答不喜欢之后,还可以回答例如我喜欢男人,那么全场的男人必须 全部换位,如果A 是男的,他自己也要换位。为了增加难度和趣味性,还可以 回答,我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。 二、交换名字 内容:这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字,可说是耳熟不过 了,但若临时更换名字,可就会觉得陌生了。 方法: (1)人数在10 个人最适合 (2)参加者围成一个圆圈坐着。 (3)围个圆圈的时候,自己随即更换成右邻者的名字。 (4)以猜拳的方式来决定顺序,然后按顺序来提出问题。 (5)当主持人问及“张三先生,你今天早上几点起床?”时,真正的张三不可 以回答,而必须由更换成张三的名字的人来回答:“恩,今天早上我7 点钟起 床!”。。。。。。 (6)当自己该回答时却不回答,不是自己该回答的人就要被淘汰。 (7)最后剩下的一个人就是胜利者。 三、瞎子背瘸子——精诚合作 目的:沟通配合能力,活跃气氛 游戏规则:当场选六名队员,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾 蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到 达者,为赢。 其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。 四、翻叶子 道具:依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布 说明:参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上,然后需要将塑胶帆布翻过来。 规则: 1、所有人都必须站在叶子上(包含讨论) 2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来 讨论: 1、我们怎么办到的?在过程中听到什么?有何感受? 2、各位觉得叶子象什么?而整个过程又是什么? 3、在生活中有无类似感受? 4、从过程中你学到什么? 变化: 帆布面越小越难,可计算难度系数。 五、寻猎 所需时间:由参加的人数及所列项目的多少来决定 小组人数:无限制,但要分 5-7 人为一组 所需物品:给每一组发一个"寻猎"项目列表 游戏概述: 此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。 目的: 1、加深团队成员间的接触 2、发现团队成员的智慧 步骤: 1、将团队成员分为 5-7 人。 2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动,获胜的小组将受到奖励。 3、将"寻猎"列表交给各小组,告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得 表中所列内容。 4、设置一个时间限制,如 1 小时。 5、当时间到时,命令每个队都集合回来,比较哪一个队的得分高 讨论题目: 1、其他小组与完成有多少差距。 2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。 3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。 4、有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导?
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