[帮我制定一份锻炼身体的计划]身高182CM、体重60KG，在标准体重之下，20岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、威武、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身...+阅读

1、明确目标 必须符合SMART原则，即目标必须明确、可行、具体和可以度量

2、制定项目工作范围 对照目标，将需要完成的工作进行分析和梳理，列出一份完成目标所需要进行的所有活动一览表，这就构成了项目的工作范围。 有两种办法： ◇对于较小的项目，利用“头脑风暴” ◇对于稍大一些的项目，更好的方法是使用WBS来生成一份全面的清单

3、在项目组内分配任务职责 责任矩阵（Responsibility Matrix）是完成这一任务的最好选择

4、统筹规划项目间活动的关联 该步骤确定各项目活动所需要的时间、人力、物力，明确各项活动之间的先后逻辑关系，通常通过网络图工具来完成 完成以上4个步骤后，项目经理还可以为项目计划添加一些支持性文档以及备注等信息，所有这些信息将使得项目计划成为项目的信息中心。

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