[帮我制定一个我的健康计划]科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的...+阅读

你可以把自身所具备的条件从四个方面罗列出来：优势、劣势、机遇、威胁。 这四个方面看似简单，但许多应届求职的兄弟们理解起来都会有所偏差。 优势：你所具有的一般人都不具有的东西，即是你的核心竞争力。每一个人都是独特的，关键是你如何把自己独特有价值的一面表现出来。 劣势：每一个人都不是完人，都或多或少的存在“短板”，首先要认识自己的不足，知道症结在何处，从而有效的进行改进，如果实在改变不了，就避重就轻，不要拿自己的短处与别人的长处相互比较； 机遇：不要只看到竞争，也要看到机遇，尤其在对待同一个事件上，善于发现别人所忽略的东西，也许，那就是你的机遇所在。机遇不仅垂青有准备的人，也垂青那些对生活有心的人，有心者事竟成。 威胁：在确立自己竞争原则的条件下，几乎每个人都要面临这样的问题，把自己的竞争对手锁定在确切的位置，知己知彼，百战不怠，及时调整个人的发展方向。把现实的威胁和潜在的威胁列举出来， 以便更快速、更聪明的向目标迈进。从这样几个方面对自己作了清晰的定位以后，就能够对真实的自己有一个客观的认识，知道自己是什么样的一个人，以及自己在职场中所处的位置。思路一旦理顺， 接下来的事情就好办多了。

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