[中学生学习计划表我初三]因为不怎么了解楼主的生活习惯，所以没有办法列一个很详细的计划表。 一些关于学习方面的建议（我说的应该也是比较传统的，但是真的希望这些方法能够帮助到你）： 1、学习一定要预习...+阅读

减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃，麻将也发胖，平时别吃甜的，晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。要是这些方法你都使用过了，最后你可以试试玄米交nang荷叶，这个产品减肥效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。（你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！

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谁能给我个初三学习计划表A\ 到了初三你只要巩固好以前的知识好了，特别是下半学期，因为中考只是考基础或稍难的，你只要把基础分拿到普高是没问题的，如果你要考重高，建议你多去做题，不要只停留在课本作业上，...

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谁个我一个减肥的计划表1、多“爬楼梯”，少坐电梯 爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别太依赖电梯哦！ 痛苦指数：☆☆☆☆ 成效指数：☆☆☆☆ 2、上班或上...