[谁能帮我做一份合理科学的健身计划]做俯卧撑或者用哑铃(一定要重量大的,要不就用杠铃)进行卧推,是练胸大肌非常好的方法。 做仰卧起坐简单有效练腹肌,你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定...+阅读
谁能帮我写下防火演练的计划和预案
★发生火灾时如何救人?
1、缓和救人法:在被火围困人员较多时,可先将人员疏散到本楼相对较安全的其它地方,再设法转移到地面。
2、转移救人法:引导被困人员从屋顶到另一单元的楼梯转移到地面。
3、架梯救人法:利用各种梯和登高工具抢救被困人员。
4、绳管救人法:利用建筑物的室外各种管道或室内可利用的绳索实施滑降。
5、控制救人法:用消防水枪控制防火楼梯的火势,将人员从防火梯疏散下来。
6、缓降救人法:利用专用的缓降器将被困人员抢救至地面。
7、拉网救人法:发生有人急欲纵身跳楼时,可用大衣、被褥、帆布等拉成一个“救生网”抢救人员。 ★发生火灾时如何逃生?
1、当你处于烟火中,首先要想办法逃走。如烟不浓可俯身行走;如烟太浓,须卧地爬行,并用湿毛巾蒙着口鼻,以减少烟毒危害。
2、不要朝下风方向跑,最好是迂回绕过燃烧区,并向上风方向跑。
3、当楼房发生火灾时,如火势不大、可用湿棉被、毯子等披在身上,从火中冲过去,如楼梯已被火封堵,应立即通过屋顶由另一单元的楼梯脱险;如其他方法无效,可用绳子或撕开的被单连接起来,顺着往下滑;如时间来不及应先往地上抛一些棉被,沙发垫等物,以增加缓冲。(适用于低层建筑) ★发生火警时如何疏散人员?
1、开启火灾应急广播,说明起火部位、疏散路线。
2、组织处于着火层等受火灾危胁的楼层人员,沿火灾蔓延的相反方向,向疏散走道、安全出口部位有序疏散。
3、疏散过程中,应开启自然排烟窗,启动防排烟设施,保护疏散人员的安全;若没有排烟设施则要提醒被疏散人员用湿毛巾捂住口鼻靠近地面有秩序的往安全出口前行。
4、情况危急时,可利用逃生器材疏散人员。 ★火场上怎样防爆?
1、应首先查明燃烧区内有无发生爆炸的可能性。
2、扑救密闭室内火灾时,应先用手摸门的金属把手,如门把手很热,绝不能冒然开门或站在门的正面灭火,以防爆炸。
3、扑救储存有易燃易爆物质的容器时,应及时关闭阀门或采用水冷却容器的方法。
4、装有油品的油桶如膨胀至椭圆形时,可能很快就会爆燃,救火人员不能站在油桶接口处和正面,且应加强对油桶进行冷却保护。
5、竖立的液化气石油气瓶发生泄漏燃烧时,如火焰从桔红变成银白,声音从“吼”声就“咝”声,那就会很快爆炸,应及时采取有力的应急措施和撤离在场人员。 ★几种常见初起火灾的扑救方法:
1、油锅起火。千万不能用水浇,因为水遇到热油会形成“炸锅”,使油火到处飞溅。扑救方法是,迅速将切好的冷菜沿边倒入锅内,火就自动熄灭了。另一种方法是用锅盖或能遮住油锅的大块湿布遮盖到起火的油锅上,使燃烧的油火接触不到空气缺氧窒息。
2、电器 。电器发生火灾时,首先要切断电源。在无法断电的情况下千万不能用水和泡沫扑救,因为水和泡沫都能导电。应选用二氧化碳、12
11、干粉灭火器或者干沙土进行扑救,而且要与电器设备和电线保持2米以上的距离,高压设备还应防止跨步电压伤人。
3、燃气罐着火。要用浸湿的被褥、衣物等捂盖火,并迅速关闭阀门。 ★干粉灭火器适应火灾和使用方法。
1、磷酸铵盐(ABC)干粉灭火器适用于固体类物质、易燃、可燃液体、气体及带电设备的初起火灾,但都不能扑救金属燃烧火灾。
2、灭火时,手提灭火器快速奔赴火场,操作者边跑边将开启把上的保险销拔下,然后握住喷射软管前端喷嘴部,站在上风方向,另一只手将开启压把压下,打开灭火器对准火焰根部左右扫射进行灭火,应始终压下压把,不能放开,否则会中断喷射。 ★电器火灾发生的原因有: 电路老化、超负荷、潮湿、环境欠佳(主要指粉尘太大)等引起的电路短路、过载而发热起火。常见起火地方:电制开关、导线的接驳位置、保险、照明灯具、电热器具。 b) 作为公司的一员在预防火灾及灭火过程中应具体知道哪些知识?
1、应懂得本公司有几种消防系统及分布情况;
2、应明了各种救火工具的摆放位置;
3、应学会报火警;
4、应学会最基本的灭火器的使用;
5、应学会最基本的灭火方法和逃生方法 ★发生火灾时怎么办?
1、首先报警和报告公司领导;
2、争取时间就地取材组织灭火;
3、迅速安排受困人员从安全的通道向安全的地方疏散
幼儿园今冬明春火灾防控工作方案求助
给你个范文仅供参考:为认真贯彻落实咸渭教发【2014】149号《关于加强今冬明春火灾防控工作的通知》和咸渭教发【2014】151号《关于学习贯彻新安全生产法的通知》文件精神,进一步巩固并深入构筑消防安全“防火墙”工程,切实做好我校今冬明春火灾防控工作,有效预防和减少火灾事故发生,增强学校防御火灾的能力,维护学校的安全稳定,我校决定自2014年12月起至2015年3月底,在全校集中开展冬春季火灾防控专项行动。
一、指导思想 认真贯彻落实上级关于遏制重特大火灾事故的一系列文件要求,紧紧围绕冬季防火工作,全面排查学校的火灾隐患,建立健全火灾隐患排查治理的长效机制,夯实消防安全基础,确保学校师生生命财产安全。
二、工作目标 全面贯彻落实《中华人民共和国消防法》,重点深入排查整治火灾隐患,积极开展冬春季防火宣传教育活动,有效增强全校师生消防安全意识,不断提高师生火灾防控能力和水平,坚决预防和控制较大以上火灾发生,确保元旦、春节和全国“两会”期间的消防安全。
三、组织领导 为加强组织领导,推进工作的顺利开展,我校成立冬季火灾防控工作领导小组。组 长:仇XX 副组长:王XX 荆XX 常务副组长:荆XX 成 员:各中层领导、各班主任 领导小组下设办公室,办公室设在总务处,具体负责全校今冬明春火灾防控专项行动的组织部署和协调督促工作。
四、重点工作
(一)切实加强对广大师生的防火安全教育 责任部门:政教处 责任领导:张XX 责 任 人:管XX 各班主任 在11月份开展“11.9”消防宣传日活动的基础上,继续开展以“找火灾隐患、保校园平安”为主题的宣传教育活动,内容包括:
1、开展以“防火教育”为主题的国旗下演讲;
2、开展消防主题班会;
3、举办消防安全学生手抄报并进行展评;
4、在部分年级组织学生观看消防题材影片《烈火男儿之了不起的消防兵》;
5、持续做好每天一分钟安全教育,突出防火教育;
6、制定并按时报送防火工作实施方案,明年全国两会结束后上报学校今冬明春火灾防控工作总结。
(二)深入开展校园火灾隐患排查整治专项行动 责任部门:后勤处 责任领导:荆XX 责 任 人:解XX 今冬明春火灾隐患排查整治专项行动一直延续至2014年3月全国两会结束后。期间,按照区教育局关于冬季安全的系列文件要求,在全校持续组织开展以人员密集场所、教学楼、重点部室等为重点,以消防安全主体责任落实情况、建筑消防设施设置运行情况和建筑使用情况等为主要内容的火灾隐患排查整治专项行动,排查消除火灾隐患和消防安全问题。
1、组织开展可燃物清理活动;结合冬春季风干物燥特点,全面组织开展可燃物清理活动。对库房、房前屋后大力开展清理可燃物行动,加大值班巡逻力度。
2、排查全校电路及供暖设备是否规范;
3、排查全校灭火器、应急灯等消防设施是否完好有效;
4、排查和清理各办公室电器特别是电暖气的使用情况;
5、组织开展元旦、春节消防安全保卫;
6、组织开展明年全国“两会”期间的消防安全保卫。
(三)夯实教师课堂消防安全监管责任 责任部门:教务处 责任领导:肖XX 责 任 人:张XX 刘XX 加大巡课力度,切实夯实教师的一岗双责,确保课堂、室外课、微机课、实验课的学生安全。
1、严格做好实验药品、用品的安全使用和管理;
2、严格做好课堂电子设备的安全使用和管理;
3、严格做好室外课、活动课的安全监管;
4、加强对微机室、文印室、图书室、阅览室、实验室等易燃部室的日常管理。
五、方法步骤
(一)动员部署阶段(2014年12月1日至2014年12月10日)。
(二)组织实施阶段(2014年12月11日至2015年3月20日) 突出重点时段、突出重点部位,逐一开展火灾隐患排查,切实消除火灾隐患,确保消防安全。
(三)验收阶段(2015年3月21日至3月28日)学校对各部门的冬春季火灾防控工作进行督查验收。
六、工作要求
(一)加强领导 严密组织 各部门要充分认识做好冬季火灾防控工作的重要性、必要性和紧迫性,切实加强组织领导。确定工作重点,细化工作要求,明确职责分工,健全工作机制,周密部署,全力抓好火灾防控工作,严防火灾事故发生。
(二)全面排查 严格整治 各部门组织人员对校园内的教学楼、重点部室等场所进行拉网式排查,做到底数清、情况明。对检查发现的火灾隐患,进行及时有效的整治。
(三)强化督导 狠抓落实 严格落实责任倒查追究制度,对排查治理责任不落实、工作不到位,导致发生火灾事故的,追究有关责任人的责任。 XX区XX学校 2014年12月3日
消防演练急救部分策划书怎么写
请参考消防疏散演习方案为增强员工旳消防安全意识,提高对火灾扑救工作旳组织能力和解决能力,增强员工在急急情况下旳应变能力,增强自我防护自救能力和更好地ㄋ解公司旳消防逃生路径,使每个员工懂得消防实际操作知识,同时检验公司消防设施旳功能。─、消防演习前准备工作:
(1)拟订消防演习方案。
(2) 保安队在消防演习前两周内对现有旳保安员进行消防集训,锻炼队员旳耐力和意志,使全体队员能熟练掌握各种器材旳性能和使用方法,以达到备战目旳。
(4) 演习前公司组织─次消防设施设备检查,确保公司现有消防设备能正常使用和消防通道旳畅通。
(5) 公司确定演习日期和时间后,提前─周发文通知各部门,并要求各部门、车间在演习日提供参加演习人员签到名单。二、要求参加演习旳人员
1、公司防火负责人及各部门管理人员。
2、各部门、各车间安全生产员。
3、全体保安队队员。
4、各部门、各车间全体员工。三、演习时间、地点确定:时间:地点:四、 演习内容及步骤(─)疏散、模拟灭火演习通过演习预先知晓疏散路径和方法,当险情发生时,不致手足无措,延误逃生时机。且因已事先演习过,而不致真实灾情发生时现场过于混乱导致不易疏散和有序有效旳抢险扑救。疏散内容步骤: XX车间发生火情(浓烟梦姻),车间发现人员向保安室报警,并告知其他人员。保安接警后迅速赶到现场,确认火灾情况属实立即通知安保科(模拟1
19、110报警)并组织开展抢救灭火。安保科主管按打算迅速召集各部门应急处置小组成员尽快到火灾现场,根据现场火势,需急急疏散,即按下报警按钮,警铃响起,各车间按指挥员疏散指令进行逐─疏散,撤离前要求每名员工必须切断各种用电设备电源。各小组成员接受任务后立即召集各自部门旳义务消防员(安全员)进行疏散引导、事故抢救、事故警戒保卫、伤员抢救、后勤保障、现场保护等相关工作旳展开。 (火势蔓延、全公司人员疏散)人员撤离和扑救:
1、 人员疏散:着火层相关人员应在疏散指示设施旳指引下沿疏散通道到安全出口直接撤离至楼外安全警戒线处。保安嘉业间安全人员应根据现场火险情况进行早期扑救和掩护人员旳撤离。(由疏散引导组负责)。
2、疏散次序:先从着火部位开始,由内到外,由上到下逐步疏散。并安抚人员,使其不到处乱跑,(由疏散引导组负责)。
3、引导自救:组织义务消防员引导员工沿着通道撤离。派人带领不能从预定消防通道撤离旳人员利用毛巾、口罩等捂住口鼻从其他地方撤离,并组织水枪喷射掩护(事故抢救组负责)模似出水。
4、对撤离出旳人员要求在行政楼门口广场集合,并进行点名,记录所有撒离时间,(由疏散引导组负责)。
5、撤离人员如有受伤和昏迷旳应背离或担架抬离(伤员抢救组负责)。
6、确认现场是不是还有未撤离人员。(由疏散引导组、事故抢救组负责)
7、联系救护车进入,救护昏迷人员(后勤保障组负责)。
8、维护外围秩序,制止无关人员进入现场(事故警戒保卫组负责)。
9、义务消防人员、安全员应用灭火器材压制火势(事故抢救组负责)。
10、启动消防水泵,铺设水带做好灭火准备。灭火人员应打开室内消防栓出水扑救,掩护人员撤离为先(事故抢救组负责,模拟出水)。
11、火势向其他车间蔓延时迅速关闭隔离门(事故抢救组负责)。
12、在消防车到达现场前,灭火人员应尽可能减缓火情蔓延速度。消防车到达后加强巩固灭火效果。
13、消防人员进入楼层继续搜寻、救护未脱离旳人员(事故抢救组负责)。
14、大火扑灭后进行现场保护(现场保护组负责)。疏散顺序及实施细则
1、在不告知各车间、各部门演习具体时间旳情况下,敲响疏散警铃,发出警报,各车间按事先预定时间开始及时疏散,各事故抢救组人员必须在三分钟之内到达(指定地点)接受任务分配。按队例顺序2人为─组在车间找到消防栓取出水带,要求二人二带抛开水带接上枪头做好灭火准备,同时打开139号消防栓与187号消防栓阀门至西窗和东窗外朝北上方向进行出水演练,其他相关人员迅速关闭隔离门,(此时发现有人晕倒,伤员抢救组抢救人员讯速利用担架把伤员抬到门卫室临时急救,出水─分钟后,各抢救人员整理完相关工作后可立即返回各自车间组织车间员工疏散,已疏散旳车间到广场集合。(全过程必须保证在15分钟内完成)现场抢救组指挥员:
2、警报响起后3分钟内,各车间开始疏散,第─批疏散车间为XX车间经X号门、XX车间经X号门疏散,到广场集合点名。
3、警报响起后8分钟,第二批疏散车间为XX车间经X号门,XX车间经X号门疏散,到广场早会处集合点名。疏散指挥员:各部门车间班长做好本班旳人数清点和记录工作,记录所有撤离时间及未按时撤离旳人数,车间助理做好汇总后交安保科。通过以上疏散,扑救演习;可增强员工消防意识,普及消防知识,能够临危不惧,处惊不变,增大逃生机率和自救能力。同时检验消防设备旳完好状态,杜绝─切事故隐患。通过演习;使员工懂得安全旳重要性,安全是家庭旳幸福,是工作旳快乐,是单位旳效益,是职工旳福祉;使他们更加热爱生活珍视生命,牢记安全生产责...
幼儿园消防演练安全员发言稿
为了建立有效的防范和处理火灾事故的工作机制,增强幼儿在遇到火险时逃生、自救能力, XX年11月9日下午14:10时,我园成功进行了消防疏散演练活动。演练中,从火警警报响起到幼儿全部从睡室撤离到校园安全区域,历时两分钟。整个演练过程做到快速、安全、有序。
这次演练活动的成功,与幼儿园领导对疏散演练活动进行周密部署,与师生严格按演练方案进行实地消防疏散演练是分不开的。
1、为进行这次演练活动,幼儿园成立了以园长为总指挥,各班主任为组长的消防疏散演练领导小组,确立了“安全第一,确保有序;责任明确,落实细节”的演练原则。
2、演练前,e68a84e8a2ade79fa5e9819331333339666162园长根据演练要求在全园开了预备会,告知演练的时间、内容及要求,让各老师进一步明确演练要求、明白演练责任,并做好演练宣传,确保演练万无一失。
3、11月9日下午13:50时,实地疏散演练准备阶段开始,各工作人员到位,各班主任在睡室里组织幼儿进行快速演练和让幼儿明白撤离方向、撤离路线、撤离到区域,为快速、有序、安全撤离作准备。
4、撤离演练准备工作做好后,随着园长一声哨声幼儿园消防疏散演练开始的,各班主任随后也吹起哨声,鸣响火警警报信号,参加演练人员各就各位,各班幼儿用手帕或衣袖等捂着口鼻,猫着腰有序地按指定路线“逃生”,班主任带着本班幼儿有序地疏散到指定安全区域。整个撤离演练历时两分钟,做到了快速、安全、有序。
5、演练结束后,赵园长对此次演练活动作了总结,各班按指定的返回路线,安全有序地返回教室。返回教室后,各班主任根据本班情况进行小结并对幼儿进行相关的消防教育。
这次消防演练活动增强了师生的消防安全意识,对普及消防安全知识和提高幼儿自护自救能力起着重要的促进作用。另外,通过这次演练活动,也提高了师生应对例如地震等地质灾害的应变能力。
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