下面是小编辛苦整理的关于“怎么才能控制自己情绪”的一些推荐范文，主要包括：怎么样才能保持良好精神，压力太大怎样减压等方面内容，值得借鉴。

怎么样才能保持良好精神？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用...

压力太大怎样减压？压力太大怎样减压，压力太大怎么减压：压力，就是一种情绪。其实控制好自己的情绪，就是要自己快乐。要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦...