下面是小编辛苦整理的关于“夏季消暑食品”的一些推荐范文，主要包括：夏季有哪些消暑食品，夏季饮食健康小常识有哪些，夏天适合吃什么食物防暑等方面内容，值得借鉴。

夏季有哪些消暑食品？解暑食品： ▲黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许...

夏季饮食健康小常识有哪些？夏季饮食健康小常识： 1、多吃苦味食物 在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑 清热...

夏天适合吃什么食物防暑？夏季食谱 苦味食物：苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。例如苦瓜、薏苡仁、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑...