下面是小编辛苦整理的关于“合理膳食要注意什么”的一些推荐范文，主要包括：高温作业者饮食方面要注意什么呢，学龄儿童饮食要注意什么，小孩子饮食注意的要点是什么，高中生营养食谱有哪些等方面内容，值得借鉴。

高温作业者饮食方面要注意什么呢？合理搭配、精心烹调。膳食供应的蛋内质应占总能量的12%，脂肪占总能量的25% ~ 30%即可。准备一些 凉的粥、汤，如绿豆稀饭、荷叶粥、苦瓜茶等。合理安排进餐时间，三餐分别安排在...

学龄儿童饮食要注意什么？1.保证吃好早餐 2.少吃零食，饮用清淡饮料，控制食糖摄入 学龄儿童指的是6~12岁进入小学阶段的孩子。一般情况下，孩子应合理食用各种食物，取得平衡膳食，男孩子的食量不低于父亲，女孩...

小孩子饮食注意的要点是什么？小孩子饮食注意的要点： （1）膳食要多样化， 量要充足且平衡合理。 根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配，荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。 （2）适当安排餐次...

高中生营养食谱有哪些？高中生营养食谱有哪些，2016高考前吃什么好高考前一个月营养食谱：学生学习紧张，大脑疲劳睡眠不好影响食欲和身体健康，所以一定要注意膳食平衡，荤素合理搭配。近期饮食不要太油腻，不...