下面是小编辛苦整理的关于“健康减肥食谱一日三餐”的一些推荐范文，主要包括：推荐些健康的一日三餐食谱，有哪些一日三餐的减肥食谱等方面内容，值得借鉴。

推荐些健康的一日三餐食谱？一周减肥养颜食谱 周一 早：咖啡、苹果 午：米饭 （一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。 晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 周二 早：麦片粥 （一小碗）、面包 （一片）、葡萄。 午：鲫...

有哪些一日三餐的减肥食谱？有哪些一日三餐的减肥食谱，健康减肥一日三餐怎么吃：早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯，火腿，沙拉酱。午餐：一碗饭，菜。 晚餐：在七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，...