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减肥减不下去怎么办？减肥不是靠快的，减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动，不...

减肥减不下去怎么办怎么办？1.最重要的节制饮食.但不是完全节食，有没有必要完全用低卡的食物代餐.建议：吃正常的饭菜，只是每次吃几口，就当完成了.正常的一日三餐. PS：不要想着这顿只吃了几口，有要补偿的心态....