下面是小编辛苦整理的关于“吃土豆有什么好处”的一些推荐范文，主要包括：经常吃土豆有什么好处，多吃马铃薯有什么好处等方面内容，值得借鉴。

经常吃土豆有什么好处？土豆对心脑血管的保护土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。...

多吃马铃薯有什么好处？土豆又叫马铃薯、洋芋艿。土豆入药始载于《本草拾遗》，中医认为其性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便，治脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅。...