下面是小编辛苦整理的关于“如何控制自己的情绪书”的一些推荐范文，主要包括：教育孩子如何控制自己的情绪书，关于控制情绪的书最好有故事情节，如何自如地控制和管理自己的情绪呢等方面内容，值得借鉴。

教育孩子如何控制自己的情绪书？首先要学会转移注意力。向内看自己，自己，我这样强烈的情绪对解决问题是有帮助的吗，让自己平静一下，可以尝试做深呼吸，等确定自己可以心平气和地和孩子沟通了，再坦诚地说出我们的感...

关于控制情绪的书最好有故事情节？1、《如何控制自己的情绪》 （美）康利 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类...

如何自如地控制和管理自己的情绪呢？大学生情绪自我管理的方法有： 1 做好自我调整。让自己成为情绪的主人，不要被情绪牵着鼻子走。保持一个平衡的心态，使自己更加平和。 2 找一些关于情绪管理的书籍阅读，掌握书中的...